하체비만..자전거타기
그리
2023.04.01
일주일에두번정도자전거를타고있는데요..
참고로여자..
창동교에서뚝섬까지라이딩하고있어요..
살이찌기전에도하체는워낙튼실했던지라..
살과근육이골고루분포된다리..
근데..
같이라이딩하는사람들이죄다남자라서..
기어완전올리고타서리..
속도를못따라가겠더라고요..
기어올리고타면다리에근육이더붙는다는걸로알고있는데..
맞나요??
7단으로놓고타는데..
같이라이딩하는사람들이그런말처음들어본다고..
기어올리고타라고옆에서다들뭐라하는데..
전..남자처럼탄탄근육이아니라다리어붙어있는살좀걷어내고싶은건데..
어떤게맞나요??
-
민들레
여자는 호르몬 떄문에 근육 잘 안 붙습니다
흔히 운동 좀 했다고 하는 여자들도 엄청 빡세게 운동하고 식사량도 많습니다
뿐만 아니라 남성호르몬 주사 따로 맞는 분들도 계시죠
그래도 별로 안 커지는게 여성의 근육입니다
걱정마시고, 운동 열심히 하시고 식단 조절하시면 충분히 지방 걷어낼 수 있을겁니다 -
돌심장
감사합니다^^
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