수다닷컴

안녕하세요 ~

제가 저번주가 황금기여서 다이어트 되게 빡시게 했거든요 ㅠ
아침은 일반식 먹되 조금만 먹고
점심은 사과 1개 저녁은 고구마 1개
이런식으로 먹고 운동은
새벽운동 유산소한시간 오후운동 유산소한시간반 저녁에 이소라다이어트

이렇게 했더니 살이 잘 빠지는거에요ㅎㅎ
그러다가 빼빼로데이라고 빼빼로 직접만들다가 쪼금 집어먹고 주고 남은거 두갠가 먹고
주말에는 하루에 사과한개 고구마두개 착한칼로리면(105kcal) 이렇게 먹고 입이 심심할때 스페셜케이를 주워먹었어요 ㅠ
그리고 헬스장이 문을 안열어서 운동은 못했거든요 ㅜ..

그러고 나서 월요일날 몸무게를 쟀는데 2.5키로가 쩌있는거에요!!! ㅠㅠ
저번주에 고생한게 완전 물거품으로 사라졌어요 ...
제가 가끔 폭식하는데 그때는 2~3일 정도 진짜 먹고싶은거 가리지 않고 왕창먹어야 2키로 정도 찌고 2틀 다시 다이어트 하면 몸무게원래대로 돌아오고그랬거든요..
근데 이번엔 폭식한 것도 아니고 딱히 고칼로리 음식을 먹은 것도 아닌데 왜 2.5키로나 쪘는지 모르겠어요.....
어제 오늘 열심히 하면 금방 빠지겠지 햇는데 아직도 몸무게 변화가 없어요.......
몸이 왜이러는 걸까요?
이제는 뭐 쪼금만 먹어도 이게 다 살이 될것같고.
너무 스트레스 받아서 다이어트고 뭐고 다 때려치고 싶고 먹고싶은걸 참다보니 식욕도 늘어난것 같고 ,,,,
평생 이렇게 먹고살순 없는데.....ㅠ^ㅠ

원래 스트레스 안받고 건강하게 다이어트 한다고 생각하면서 고비들을 잘 지나왔는데 이번엔 넘 충격이에여..이런적이 없어서..

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