옆구리 운동 질문입니다.
상1큼해
2023.04.01
옆구리에 살이많아서 ㅠㅠ 웨이트후 유산소도 30분가량해주고 있습니다.
물론 식단관리도 하구요... 옆구리 살이 가장 안빠지는거같아요...
복근운동중에 덤벨 사이드 밴드를 하고있는데 옆구리 복근운동에 효과적인가요??
아니면 다른 운동 추천좀 해주세요!
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흡뜨다
사이드밴드를 케이블로 해보셔두되구 외복사근쪽 조지실려면 싯업 트위스트로^^
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