생수단식5일하고 GM6일하고 2차보식중인데 질문점여 ㅋ
으뜸
2023.04.01
5일하고 3키로정도빠지고 바로 gm다이어트식단(아시죠? 첫째날 과일만 둘쨋날 야채채소만 셋째패스 바로 넷쨋날로
바나나 7개먹고 두유한팩에 우유 3잔, 다섯째날 닭가슴살 3팩 300g 섭취하고 오렌지하나 사과하나까먹고 홍시먹고
여섯쨰날 닭가슴살(훈제라 부드럽고퍽퍽한거없더라구요 )먹고 두유 1팩먹고
그래가지고 gm보식기간중 -3키로 빠졌거든요?????????????????
이사이트보식식단보면 생수끝나고바로미음이라셨는데 전 gm으로해가지고 어찌해야될지몰라서 질문올려염;;ㅋㅋ
닭가슴살,두유 제가진짜좋아하는데 생수단식5일하고 1차보식으로 gm다이어트하고 지금 2차보식으로
첫날 현미죽-반찬, 두유 / 둘쨋날 아침늦잠 점심 현미죽-반찬, 저녁-현미죽
ㅇ렇게 진행중이거든요? 근데 이렇게하는게맞나싶어서요
1. 위에 보식저렇게ㅎㅐ도되는지
2. 제가 두유진짜좋아해서 한팩씩까먹거든요 그리고 훈제닭가슴살도 하루한개 저녁에 먹었는데
이사이트오고나서 2ㅊㅏ보식으로 현미죽먹고있는데 닭가슴살은 입에도대면안되나요??????//
gm때 실컷먹었는데 ㄷㄷ 소화이상없고 속쓰림없고 다괜찮았거든요
3. 두유는 유제품아니잖아요 ' 마셔도되죠?
물론 3끼중 한끼로..ㅋ
4. 단식5일 - gm보식6일(1차보식) - 현미죽(2차보식)
2차보식을이틀째진행중인데 죽만먹어야되나요 ㅋ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |
2678651 | 하루운동량~ (1) | 해긴 | 2024-12-17 |
2678624 | 저녁 참는법ㅠㅠ (4) | 이리온 | 2024-12-17 |
2678598 | 스탠말인데요 | 가온누리 | 2024-12-16 |
2678571 | 식욕억제제 먹어두 될까요? (2) | 아놀드 | 2024-12-16 |
2678519 | 현재 진행 중인 다이어트 방법입니다. 잘못된부분은 없는지? | 리라 | 2024-12-16 |
2678463 | 단식 1일차인데요 | 일본어못해요 | 2024-12-15 |
2678434 | 맨날 똑같은 운동. 같은시간만 해도되나요 (1) | 호습다 | 2024-12-15 |
2678406 | 공복운동이 좋은가요? (1) | 슬기 | 2024-12-15 |
2678349 | 중3인 학생... (1) | 보물선 | 2024-12-14 |
2678322 | 님들!!완전급해요!!급질문!!ㅠㅠ | 엘보어 | 2024-12-14 |
2678293 | 다이어트에 단호박 좋데요... (5) | 바닐라 | 2024-12-14 |