수다닷컴

5일하고 3키로정도빠지고 바로 gm다이어트식단(아시죠? 첫째날 과일만 둘쨋날 야채채소만 셋째패스 바로 넷쨋날로

바나나 7개먹고 두유한팩에 우유 3잔, 다섯째날 닭가슴살 3팩 300g 섭취하고 오렌지하나 사과하나까먹고 홍시먹고

여섯쨰날 닭가슴살(훈제라 부드럽고퍽퍽한거없더라구요 )먹고 두유 1팩먹고

그래가지고 gm보식기간중 -3키로 빠졌거든요?????????????????

이사이트보식식단보면 생수끝나고바로미음이라셨는데 전 gm으로해가지고 어찌해야될지몰라서 질문올려염;;ㅋㅋ

닭가슴살,두유 제가진짜좋아하는데 생수단식5일하고 1차보식으로 gm다이어트하고 지금 2차보식으로

첫날 현미죽-반찬, 두유 / 둘쨋날 아침늦잠 점심 현미죽-반찬, 저녁-현미죽

ㅇ렇게 진행중이거든요? 근데 이렇게하는게맞나싶어서요

1. 위에 보식저렇게ㅎㅐ도되는지

2. 제가 두유진짜좋아해서 한팩씩까먹거든요 그리고 훈제닭가슴살도 하루한개 저녁에 먹었는데
이사이트오고나서 2ㅊㅏ보식으로 현미죽먹고있는데 닭가슴살은 입에도대면안되나요??????//
gm때 실컷먹었는데 ㄷㄷ 소화이상없고 속쓰림없고 다괜찮았거든요

3. 두유는 유제품아니잖아요 ' 마셔도되죠?
물론 3끼중 한끼로..ㅋ

4. 단식5일 - gm보식6일(1차보식) - 현미죽(2차보식)
2차보식을이틀째진행중인데 죽만먹어야되나요 ㅋ

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