생수단식5일하고 GM6일하고 2차보식중인데 질문점여 ㅋ
으뜸
2023.04.01
5일하고 3키로정도빠지고 바로 gm다이어트식단(아시죠? 첫째날 과일만 둘쨋날 야채채소만 셋째패스 바로 넷쨋날로
바나나 7개먹고 두유한팩에 우유 3잔, 다섯째날 닭가슴살 3팩 300g 섭취하고 오렌지하나 사과하나까먹고 홍시먹고
여섯쨰날 닭가슴살(훈제라 부드럽고퍽퍽한거없더라구요 )먹고 두유 1팩먹고
그래가지고 gm보식기간중 -3키로 빠졌거든요?????????????????
이사이트보식식단보면 생수끝나고바로미음이라셨는데 전 gm으로해가지고 어찌해야될지몰라서 질문올려염;;ㅋㅋ
닭가슴살,두유 제가진짜좋아하는데 생수단식5일하고 1차보식으로 gm다이어트하고 지금 2차보식으로
첫날 현미죽-반찬, 두유 / 둘쨋날 아침늦잠 점심 현미죽-반찬, 저녁-현미죽
ㅇ렇게 진행중이거든요? 근데 이렇게하는게맞나싶어서요
1. 위에 보식저렇게ㅎㅐ도되는지
2. 제가 두유진짜좋아해서 한팩씩까먹거든요 그리고 훈제닭가슴살도 하루한개 저녁에 먹었는데
이사이트오고나서 2ㅊㅏ보식으로 현미죽먹고있는데 닭가슴살은 입에도대면안되나요??????//
gm때 실컷먹었는데 ㄷㄷ 소화이상없고 속쓰림없고 다괜찮았거든요
3. 두유는 유제품아니잖아요 ' 마셔도되죠?
물론 3끼중 한끼로..ㅋ
4. 단식5일 - gm보식6일(1차보식) - 현미죽(2차보식)
2차보식을이틀째진행중인데 죽만먹어야되나요 ㅋ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2687759 | 병원선택ㅠ비용등.... (1) | 유리 | 2025-03-11 |
2687700 | 단식 이틀째... 오늘부터 약을 먹어야되는데 괜찮나요? | 갅지삘여우 | 2025-03-11 |
2687626 | 7 kg 티도 안나나요 ?? | 송아리 | 2025-03-10 |
2687577 | 줄넘기 다이어트 ,,, (6) | 봄나 | 2025-03-09 |
2687555 | 다리 알 | 늘찬 | 2025-03-09 |
2687529 | 최대한 간편한 보식방법좀 공유해주세요 (4) | 맞빨이 | 2025-03-09 |
2687497 | 다이어트.. 효과가 안나타나네요..ㅠ.ㅠ (2) | 새 | 2025-03-09 |
2687466 | 칼로리가 궁금해요~~...... (1) | 빈길 | 2025-03-08 |
2687406 | 골반 교정 운동을 하는데 .. (1) | 맨마루 | 2025-03-08 |
2687380 | 런닝머신40분 | 달님 | 2025-03-08 |
2687352 | 제가 처음으로 다이어트를 하는데요 ㅜ 알려주세요 | 트런들 | 2025-03-07 |
2687320 | 레다를 벌써 3번째하구 있는데../// | 이거이름임 | 2025-03-07 |
2687292 | 아 레다 하면서 격한 운동.. | 퐁당 | 2025-03-07 |
2687267 | 레몬물.. 언제 먹는건가요~?? (1) | 권애교 | 2025-03-07 |
2687204 | 언제 물을마시고 언제 앉아야 할까요 (4) | 그림자 | 2025-03-06 |
2687144 | 5일 반정도 단식을 했습니다. | 살랑살랑 | 2025-03-06 |
2687121 | 준비기간에 대한 질문 드릴게요 (5) | 에녹 | 2025-03-05 |
2687094 | 런닝머신 효율적인 방법좀 알려주세요! (2) | 중국드립 | 2025-03-05 |
2687061 | 배변질문요~ | 보늬 | 2025-03-05 |
2687036 | 직장다니고잇는데,,,,,, | 달빛 | 2025-03-05 |