다이어트 정체기가 온거같아요..
다연
2023.04.01
안녕하세요 ~ 19세 여자 사람입니다...
158cm에 58kg이였는데요
4개월 다이어트 (유태우 선생님 책 보고 반식다이어트 했습니다)해서
50kg찍었습니다..
살이 위에서 부터 빠지니까 8kg빠져도 다리는 그대로 있어서 7kg를 더빼려고 하는데
ㅠㅠ 힘드네요 한달내내 그 몸무게만 유지 되고 있어요 ㅠㅠ
운동은 별로 하지 않았고요 밥은 여태껏 네수저 먹으면서 물먹고 야채먹고 했거든요..ㅠㅠ
이제 개학하면 운동할시간도 딱히 없을 거 같고요 ㅠㅠ
정체기 !!!!어떻게 하면 극복할 수있을까요 도움이필요합니다....
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698662 | 다이어트 음식에 관해서/// (3) | 차분나래 | 2025-06-19 |
| 2698635 | 액체 다이어트??? | 양자리 | 2025-06-18 |
| 2698609 | 아 고민중이예여, (5) | 볼1매그녀 | 2025-06-18 |
| 2698578 | 왜 안빠지죠? | 흰두루 | 2025-06-18 |
| 2698520 | 공복유산소 | 하림 | 2025-06-17 |
| 2698495 | 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ | 각티슈 | 2025-06-17 |
| 2698446 | 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) | 다와 | 2025-06-17 |
| 2698423 | ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. | 해나 | 2025-06-16 |
| 2698394 | 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) | 날애 | 2025-06-16 |
| 2698363 | 주말프로그램을 계속해두 되나요? | 파도 | 2025-06-16 |
| 2698333 | 복근? 힙근?ㅋㅋ | 올리브 | 2025-06-16 |
| 2698308 | 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) | 슬아s | 2025-06-15 |
| 2698282 | 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? | 맺음새 | 2025-06-15 |
| 2698251 | 비타민..영양제 추천해주세요.. (2) | 아잉 | 2025-06-15 |
| 2698230 | 쳐진 살과 셀룰라이트 없에는 방법좀 알려주세요... | 동은 | 2025-06-15 |
| 2698202 | 하체비만 지푸라기라도 잡는 심정으로.. 도움요청..ㅠㅠ(+하소연ㅋ) (5) | 세실 | 2025-06-14 |
| 2698173 | 여행가서 어떻게 할지.. (2) | 한빛 | 2025-06-14 |
| 2698139 | 헬스장 가본 적이 없어서요 ㅠ (1) | 동이 | 2025-06-14 |
| 2698113 | 다이어트 완전 초보에요, 도와주세요!!ㅠ (5) | 한란 | 2025-06-14 |
| 2698052 | 레다드링크 칼로리? | 윤비 | 2025-06-13 |