다이어트 정체기가 온거같아요..
다연
2023.04.01
안녕하세요 ~ 19세 여자 사람입니다...
158cm에 58kg이였는데요
4개월 다이어트 (유태우 선생님 책 보고 반식다이어트 했습니다)해서
50kg찍었습니다..
살이 위에서 부터 빠지니까 8kg빠져도 다리는 그대로 있어서 7kg를 더빼려고 하는데
ㅠㅠ 힘드네요 한달내내 그 몸무게만 유지 되고 있어요 ㅠㅠ
운동은 별로 하지 않았고요 밥은 여태껏 네수저 먹으면서 물먹고 야채먹고 했거든요..ㅠㅠ
이제 개학하면 운동할시간도 딱히 없을 거 같고요 ㅠㅠ
정체기 !!!!어떻게 하면 극복할 수있을까요 도움이필요합니다....
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