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딸기맛사탕
보충제는 권장드리지 않습니다.그냥 일반 식단을 많이 드시는게 오히려 큰 도움이 됩니다.육류와채소과일 을 꾸준히 드세요.홈짐이 갖추어져있고 바벨과 덤벨 중량도 갖추어져 있다면 더할나위없이 벌크 만드는데에 큰도움이 될수 있습니다.벌크의 핵심은 고중량 을 몸에 익혀 근육이 그만큼 성장하게 만드는 것입니다.많은 중량의 덤,바벨이 없으시다면 가까운 헬스장을 이용하시는 것도 좋을 듯 합니다.힘내시구 좋은 결과 있길 바랍니다^^
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매미꽃
보충제대신 계란이나 닭고기 소고기 이런거 드셔도ㅡ되요. 보충제는 고기를 갈아서 소세지를 만들듯이 단백질 탄수화물을 가공시켜놓은것이라..
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ComeOn
단순히 크게~라는데는 탄수화물이 한몫하죠..
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