턱걸이 어찌하면 늘죠?
마루나
2023.04.01
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Hotpants
아 무슨말인지 알겠네요 ㅋ
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예린
점프 하면서 해보세요 그럼 도움이 되요 ㅎㅎ
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꽃짱아
체중 줄이면 50개도 가능할겁니다 ^^
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바르고
저 편입하는건가요???ㅋㅋㅋ
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혜윤
ㅋㅋㅋㅋ 지금지원하셔도 충분하실거 같은데요 ~ 도저언~?
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가시내
그럼 아직 만점은 아니군요 ㅜㅜ 체대입시할나이 13년정도 지난거 같은데..제길 ㅋㅋㅋ
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여름
20개면 체대입시 만점일걸요? ㅋㅋㅋ
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클라우드
매일 워밍업으로 턱걸이 넣어서 해주세요 ^^ 수단과방법을 가리지말고올라가시구요 ㅎ 갯수늘릴땐 정석이고 뭐고 없습니다 배치기 밴드~ 그리고 초반엔 전완이 넘 약해서 못하는게 많습니다 전완털려도 스트랩없이 가시면 좋습니다 저도 많이는 못하구염....얼마전에 인증영상찍으니 18개 하던데...20개목표로 하고있습니다 화이팅!
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아빠몬
배치기는 매달려있는 상태에서 하는거고 이건 점프 반동을 사용해서 하는거구요 ^^
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낶아
그건 배치기 아닌가요 ㅎ
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