두유단식! 도와주세용!!!!!
모람
2023.04.01
제가 오늘부터 두유로만 먹고 근력 유산소꾸준히하면서 1주~2주정도 지내려고합니다.
근데 두유단식이끝난후에 보식을 어떻게해야할지 잘모르겠네요ㅜㅜ
그냥 죽을먹어야하는건지 아님 두부랑과일 을 먹어야할지....
저는 탄수화물에 약간 강박증이있어서 두부랑 과일을먹으려고했는데 혹시 안되는건아닌지 해서요ㅜㅜ
답좀주세용ㅜ~
-
김슬픔
두유 단식은 두유를 단식중에 먹는 것이니 소화기가 완전 휴식을 하지 않는 것이라 그리 말씀 드린 겁니다.
일반식으로 돌아 갈때에 소량으로 아주 오래 씹어서 드시고 자극이 심한 음식은 삼가셔야 할겁니다.
두유 단식때도 소화기가 일정부분 휴식을 하기때문에 급히 많은 양을 먹거나 자극이 심한걸 드시면 소화기등에 무리를 엄청 줄수있습니다. -
희나리
그럼 두유단식이끝나면 바로 일반 밥을먹어도 되는거죵?
폭식.!조심해야지용 -
권애교
아 그렇군용~~!
감사해요~ -
핫보라
하시는 요법에는 별다른 보식은 필요 없을듯합니다
다만 너무 급히 먹거나 폭식성???식사만 조심하면 될듯합니다.
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