다리찢어보신분?!
나리
2023.04.01
안녕하세요~
요새 재즈댄스 배우고 있어요
그런데 다리 찢기를 하는데 할 때 오른쪽다리는 진짜 별로 안아프거든요
근데 왼쪽할 때 이건 땡기는게 아니고 안에있는 혈관들이 꼭 쫙쫙 찢어지는 기분이에요
혈관들이 찢어지는 기분이 어떤건지는 모르겠지만 ;;;;
어떤 다리가 정상인건가요
이럴경우에 다리 째는거 그만해야대요??
-
빛길
저 같은 경우는 오른쪽 다리를 다친 후로 오른쪽 다리는 찢기가 힘들더군요 하지만 지속적으로 계속 해주니 왼쪽 만큼은 안되더라도 유연해져요 처음에는 너무 아프고 님처럼 혈관들이 찢어지는 고통이 오는데요 계속 해주시면 저처럼 다친 다리가 아니시라면 유연해 집니다. 계속 해주세요 힘든쪽을 더 많이 하셔야 균형이 잡혀요 ^^
-
한누리
저두 재즈댄스 해봤는데요..한쪽이 안되시는 분들이 계시더라구요..
그럴땐 너무 무리하지마시고 약간 아프다~할때까지만 해야해요~
넘 무리하심 다치세요~~조금씩 조금씩 늘리시다보면 쫘~악 찢으실수 있을꺼에요~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2687759 | 병원선택ㅠ비용등.... (1) | 유리 | 2025-03-11 |
2687700 | 단식 이틀째... 오늘부터 약을 먹어야되는데 괜찮나요? | 갅지삘여우 | 2025-03-11 |
2687626 | 7 kg 티도 안나나요 ?? | 송아리 | 2025-03-10 |
2687577 | 줄넘기 다이어트 ,,, (6) | 봄나 | 2025-03-09 |
2687555 | 다리 알 | 늘찬 | 2025-03-09 |
2687529 | 최대한 간편한 보식방법좀 공유해주세요 (4) | 맞빨이 | 2025-03-09 |
2687497 | 다이어트.. 효과가 안나타나네요..ㅠ.ㅠ (2) | 새 | 2025-03-09 |
2687466 | 칼로리가 궁금해요~~...... (1) | 빈길 | 2025-03-08 |
2687406 | 골반 교정 운동을 하는데 .. (1) | 맨마루 | 2025-03-08 |
2687380 | 런닝머신40분 | 달님 | 2025-03-08 |
2687352 | 제가 처음으로 다이어트를 하는데요 ㅜ 알려주세요 | 트런들 | 2025-03-07 |
2687320 | 레다를 벌써 3번째하구 있는데../// | 이거이름임 | 2025-03-07 |
2687292 | 아 레다 하면서 격한 운동.. | 퐁당 | 2025-03-07 |
2687267 | 레몬물.. 언제 먹는건가요~?? (1) | 권애교 | 2025-03-07 |
2687204 | 언제 물을마시고 언제 앉아야 할까요 (4) | 그림자 | 2025-03-06 |
2687144 | 5일 반정도 단식을 했습니다. | 살랑살랑 | 2025-03-06 |
2687121 | 준비기간에 대한 질문 드릴게요 (5) | 에녹 | 2025-03-05 |
2687094 | 런닝머신 효율적인 방법좀 알려주세요! (2) | 중국드립 | 2025-03-05 |
2687061 | 배변질문요~ | 보늬 | 2025-03-05 |
2687036 | 직장다니고잇는데,,,,,, | 달빛 | 2025-03-05 |