수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

ㅇ_ㅇ 전문가분의 조언을 ...

루나

2023.04.01

전 지금 중 3올라가는 학생이구요 ㅠ_ㅠ
살은 많은데.... 키는작아요 ㅠ_
키 165정두에 몸무게가 68정두구요......
다름이 아니라.. 하체랑 상체 에 살이....;;
허벅지와 장딴지라고 해야하나--? 그부분은.. 운동을 많이 해서.. 단단하구요.;;;(자랑아님 ㅠ_ㅠ)
배에서 힘주면 보통애들처럼은 단단해 져요 ㅠ_ㅠ
반애 애들은.. 근육이라니 어쩐다니 저보고-;;;
하지만 실제론 아니죠..;;;; 거의 살에 가까운....
그리고 컴퓨터를 하면서 앉아 있다보니 엉덩이 살이...;;;;
전문가분들 조언점 해주심 감사하겠습니담..

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 이루리

    ㅋㅋㅋ...맞습니다..군대가면 빠지죠....그 나이가 되면, 몸의 변화가 생기는 나이고, 그러면서 규칙적인 생활을 하게되니 살이 빠지게 됩니다....세월을 기다리셔야 할 것 같습니다.

  • 한별나라

    ㅠ_ㅠ 댓글들 감사합니담 ^^;; 어른들 말씀이 맞는듯.;; 군대가면 다빠진다던데.. 사실인가요?

  • 히나

    질주님 안녕^^ 닉네임이 아주 멋있습니다^^ 수다님 말씀처럼 10대에는 큰 효과를 보기가 힘이 듭니다 허벅지와 종아리가 많이 발달이 되어있다면 유산소운동은 가급적이면 피하시고 무산소성 운동을 해보세요^^

  • 꽃바라기슬아

    몸매에 많은 관심이 있을 나이네요^^...한참 자라나는 나이에 \나도 저런 몸매\ 하고 원하는 것도 있고, 또한 나의 몸에서 보기 싫은 부위들이 있는 것도 사실일 것입니다....그러나, 10대에 있어 몸매는 아직 정착되지 않은 것과 같아서, 어떤 부위를 어떻게 해라 라고 딱 꼬집어 말하기도 힘들고, 그렇게 해서 효과를 볼 수 있는 경우도 드뭅니다....\질주\ 님 같은 경우, 우선 10대가 끝날 때까지 체중조절에 신경쓰시고, 몸매에 대해서는 20대가 된

번호 제 목 글쓴이 날짜
2698662 다이어트 음식에 관해서/// (3) 차분나래 2025-06-19
2698635 액체 다이어트??? 양자리 2025-06-18
2698609 아 고민중이예여, (5) 볼1매그녀 2025-06-18
2698578 왜 안빠지죠? 흰두루 2025-06-18
2698520 공복유산소 하림 2025-06-17
2698495 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ 각티슈 2025-06-17
2698446 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) 다와 2025-06-17
2698423 ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. 해나 2025-06-16
2698394 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) 날애 2025-06-16
2698363 주말프로그램을 계속해두 되나요? 파도 2025-06-16
2698333 복근? 힙근?ㅋㅋ 올리브 2025-06-16
2698308 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) 슬아s 2025-06-15
2698282 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? 맺음새 2025-06-15
2698251 비타민..영양제 추천해주세요.. (2) 아잉 2025-06-15
2698230 쳐진 살과 셀룰라이트 없에는 방법좀 알려주세요... 동은 2025-06-15
2698202 하체비만 지푸라기라도 잡는 심정으로.. 도움요청..ㅠㅠ(+하소연ㅋ) (5) 세실 2025-06-14
2698173 여행가서 어떻게 할지.. (2) 한빛 2025-06-14
2698139 헬스장 가본 적이 없어서요 ㅠ (1) 동이 2025-06-14
2698113 다이어트 완전 초보에요, 도와주세요!!ㅠ (5) 한란 2025-06-14
2698052 레다드링크 칼로리? 윤비 2025-06-13
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com