173cm 58kg
선아
키 173여자인데요..
보통 이정도 키 여자분들 몸무게 얼마나 가세요???
전 64~66kg 왔다갔다..
근력도없구 근육량도 적어서 실제 제 몸무게보다 사람들이 더 나가게 보더라구요 ㅠㅠ 허벅지랑 팔뚝살이 넘실넘실
58kg정도면 보기 좋을까요??
이소라 1탄
3마일걷기
케틀벵스윙 100개
수영 한시간
108배
지금은 수영은 꾸준히 하고있지만 디른것들은 생각날때만 하고있어서 진짜 독한맘 먹고 본격적으로 시작해 볼려구요..올 여름은 모 이미 다 지나갔으니 다가올 겨울에라도 눈사람 처럼 안 보일려구요 ㅠㅠ
수영은 월수금 정해진날에 한시간씩히구 나머지 운동들 하루에 다하는건 무리인것 같고 하루에 3가지 운동 번갈아 가면서 하면 근육도 생기고 살도빠질까요??? 가능하다면 저 운동들 하루애 다하고 싶지만...좀 무식하게 하면 몸에 무리만 올것 같기두 하고 ㅠㅠ 꾸준히 두달 정도하면 탄력있는 몸이 될까요??
글재주가 없어서 생각나는대로 막 적어내려갔네요 ㅜㅠ 이해해 주세요
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큰재
전168에56나갓을땐 엄청말랏다는소리들엇엇어요 ㅜㅜ좀만 빼셔도 될듯합니당ㅎㅎ
살찐부위만 운동하셔도 이쁠거같어요 -
덕이
제가 170에 53나갔을때 하비라 밑에는 27입고 위에는 정 44입었어용... 57-58이 딱 맞으실듯 해용!
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소녀틳향기
키가크시니까 53은되야할거같아요..
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횃불
전 골격이 큰편인데 근육없이 물렁물렁 축축쳐진 살들이라ㅜㅠ 키까지 크니까 거인같아보이구 둔해보이구 ㅜㅠ
이뻐지는 그날까지 열심히합시다!!! -
여우By
전 174에 현재 65~66이에요..
임신전에 59~61이였는데 그땐 그래도
말라보인다는 소리 마니 들었었는데..
77까지 쪄서 두달만에 13키로 뺐다가
두달 운동 쉬고 먹었더니 2키로쪘어요..
우리 키에 58이면 이뻐보일듯하고 전
57까지 빼는게 목표에요^^ -
돋되다
출산 후 다이어트는 더 힘들다고 하던데 대단 하시네요 !!
저도 열심히해서 붙어있는 허벅지들 숨 좀 쉬게 해줘야겠네요 ㅠㅜ
수다님도 화이팅하세요!! -
갅지삘여우
저 키 172정도에 58나가요~
전 출산전 만삭때 72에서 출산후에 64까지빠졌다가 정체온거같아서 시작했어요 56.@까지뺏다가 흐지부지해져서 58유지중이구요
신랑이랑 오늘외출했다가 많이날씬해졌다는소리 듣고 기분좋아졌네요 ㅎㅎ
신랑이 통통한여자도 뚱뚱하다고 하는사람이라..;
주위에서는 지금도 딱좋다고하는데
전욕심이 55라서 다시 시작하려구요 ~
64일땐 허벅지 붙었는데 살빼고선 허벅지떨어졌어요
화이팅하세요 ! -
차나
53이요???그건 고2때 이후로 체중계에선 본적없는 숫자 ㅠㅠ
고 2때랑 지금이랑 키는 같은데 옆으로만 늘어났네요
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