저.. 근육 빼는 법과 슬리밍에 효과적인 운동좀 부탁드려요 ㅠㅠ
개구리
2023.04.01
남자들은 보통 잘 먹고 운동을 많이 하는 다이어트를 합니다..
저도 예전에 그랫고요..
문제는.. 이렇게 하면 근육이 엄청 붙는다는거.. ㅠㅠ
제가 워낙 통뼈라서.. 근육 붙으면..
더 살쪄 보여서.. 웨이트는 최대한 자제하고 유산소 운동을 중심으로 할려고 해요..
그래서 이 사이트에서 여성님들이 올린 다이어트 계획 성공기를 보고 따라해보려고해요..
(대부분.. 여성분들은.. 슬리밍을 위해서.. 다욧을 하는거라고 생각해서.. )
어떻해야 다리를 가늘게 할수 있을까요 ㅠㅠ?
스키니를 입어보는게 이번년도 목표입니다. 좋은 방법이 있다면 댓글로 많이 많이 알려주세요 ㅠㅠ.
참고로 제 키와 몸무게는 180cm에 88kg 입니다.
사진은 빠르게 찍어서올려볼깨요!!
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