수다닷컴

먼저 아기 탄생을 축하드리며 건강하고 예쁘게 자라나길 기원합니다.산후비만 치료는 출산에 따른 기허의 손실 회복, 자궁의 수축 및 부기감소,어혈제거 , 신체의 전반적 혈액순환을 촉진시키며 울혈 및 붓기 개선등이 우선이라는 점 ~기억해주시길 바라며~
간단한 운동과 영양균형을 생각해서 식사를 하시구요~건강한 몸을 만드신후 다이어트 하셨으면 좋겠네요.
따뜻한 봄햇살 느끼시는 행복한 주말되세요~ 03/19 14:59

굶은면서 다이어트 하는것은 탄수화물 지방을 에너지로 쓰지만 어느정도 쓰다보면 단백질도 에너지로 쓰입니다 단백질은 근육입니다 근육을 에너지로 쓰다보니 체내에 있는 근육은 점점 잃어가니 지방을 연소시켜주는걸 도와주는 근육이 없으니 나중에는 빠지지 않는 체형으로 변환하는것 입니다 수다님 말씀처럼 아직은 애기때문에 많은 시간은 내지 못하지만 그래도 조금씩 움직여주는것 또한 많은 도움이 되니 조금씩이라도 움직여주세요

드셔야죠...왜 안드실 생각을 하세요 ...절대굶으면서는 살 뺄수 없답니다 ...굶으면 굶을수록 점점 살이 빠지기 힘든 몸이 된다는걸 잊지 마시구요 대신 군것질이나 간식은 절대 피하세요 세끼 혹은 네번으로 나눠서 조금씩 자주드세요 ...지금은 아이때문에 따로 시간을 내실수 없겠지만 생활속에서라도 많이 움직이시고 조급하게 생각하지 마시고...꾸준히 일년 이년 노력한다 생각하시면서 해보세요 ....꼭 하실수 있을겁니다 화이팅~