수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

고민 고민

푸른나래

2023.04.01

안녕하세요...저는 이제 막 5개월이 지난 애기 엄마예요....

제가 임신해서 불행하게도 임신중독 이라서 제가 안 먹어도 몸이 82kg까지

나갔었거든요? 그러니까 임신 전 보다 26~7kg정도 찐거죠..지금은 부기가 많이

빠져서 62정도 근데 모유수유를 하니까 안 먹을 수도 없고 어찌 해야 되는건지

정말 고민이네요...글구 제가 키는 168cm인데 하체가 무지 튼튼해서...제 고민 좀 해결 해 주세용..

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 레나

    먼저 아기 탄생을 축하드리며 건강하고 예쁘게 자라나길 기원합니다.산후비만 치료는 출산에 따른 기허의 손실 회복, 자궁의 수축 및 부기감소,어혈제거 , 신체의 전반적 혈액순환을 촉진시키며 울혈 및 붓기 개선등이 우선이라는 점 ~기억해주시길 바라며~
    간단한 운동과 영양균형을 생각해서 식사를 하시구요~건강한 몸을 만드신후 다이어트 하셨으면 좋겠네요.
    따뜻한 봄햇살 느끼시는 행복한 주말되세요~ 03/19 14:59

  • 츄릅

    굶은면서 다이어트 하는것은 탄수화물 지방을 에너지로 쓰지만 어느정도 쓰다보면 단백질도 에너지로 쓰입니다 단백질은 근육입니다 근육을 에너지로 쓰다보니 체내에 있는 근육은 점점 잃어가니 지방을 연소시켜주는걸 도와주는 근육이 없으니 나중에는 빠지지 않는 체형으로 변환하는것 입니다 수다님 말씀처럼 아직은 애기때문에 많은 시간은 내지 못하지만 그래도 조금씩 움직여주는것 또한 많은 도움이 되니 조금씩이라도 움직여주세요

  • 크리에이터

    드셔야죠...왜 안드실 생각을 하세요 ...절대굶으면서는 살 뺄수 없답니다 ...굶으면 굶을수록 점점 살이 빠지기 힘든 몸이 된다는걸 잊지 마시구요 대신 군것질이나 간식은 절대 피하세요 세끼 혹은 네번으로 나눠서 조금씩 자주드세요 ...지금은 아이때문에 따로 시간을 내실수 없겠지만 생활속에서라도 많이 움직이시고 조급하게 생각하지 마시고...꾸준히 일년 이년 노력한다 생각하시면서 해보세요 ....꼭 하실수 있을겁니다 화이팅~

번호 제 목 글쓴이 날짜
2702118 유산소 운동법을 좀 바꾸어 보려고 합니다. (2) 목화 2025-07-20
2702085 한방다이어트 해보신분?? (2) 바나나맛캔디 2025-07-20
2702029 고춧가루 ~~ 네코 2025-07-19
2701968 식단과 운동에 대해.. 내꺼하자 2025-07-19
2701940 칼국수vs쌀국수 봐주세영ㅎ.ㅎ!!!! WhiteCat 2025-07-18
2701885 다이어트 진행중에 흑염솔 먹으면... ㅠ.ㅠ 솔길 2025-07-18
2701828 다이어트하는데 식단이랑 운동좀 봐주세요! (1) 눈꽃 2025-07-17
2701802 갈 길이 먼 이 시점에서 질문 드립니다 (2) 차미 2025-07-17
2701771 10일 단식후 범한 2025-07-17
2701746 허벅지사이즈 (2) 빵돌 2025-07-17
2701715 바깥(학교?)에서의 식단 어떻게하나요?? + 저녁6시이후 참이삭 2025-07-16
2701688 무탄수화물다이어트 (4) AngelsTears 2025-07-16
2701663 레몬디톡스관해서!! 하루키 2025-07-16
2701634 레다중에 마테차 마셔도 괜찮을까요?? 가을바람 2025-07-16
2701554 응가가....;; (1) 미르 2025-07-15
2701504 보식일정좀 봐주세요 ~ ㅎ (1) 흰가람 2025-07-14
2701448 요가? 헬스? (1) 난새 2025-07-14
2701396 디톡스중우황청심원먹어도될까요? (1) 꽃내 2025-07-13
2701339 자전거타기 효과있을까요? 푸르 2025-07-13
2701283 ♠제 다이어트 방식이 어떠한지 댓글달아주세요! (8) 다크 2025-07-12
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com