저의 다이어트 방법 이상한듯 ㅠㅠ
연초록
2023.04.01
한달째 다이어트 중입니다
157/58키로였구요
토요일까지 54키로 찍었습니다,,,
그런데ㅜㅜ
일요일날 과식을 아주 많이 햇어요,,
마법 걸린날이라 그런지 단게 땡겨서
12시에 일어나서 밥먹고 한시간뒤에
초코파이 한통 마가렛드 5개 글고 빵 5개
그러고 누우니잠이 와서 쫌 자다가 일어나서
2시간뒤에 약간 출출하고 입이 단게 땡기니깐
끝도 없드라구요 ㅠㅠ
칙촉 2개 초코송이 한개 글고 통크 한개 먹고
삼겹살 두조각에 밥 두숫가락 먹었는데
그다음날 아침 그러니깐 오늘이죠
공복에 몸무게를 쟀더니 56키로 ...
하루만에 2키로가 다시쪘어요 ㅠㅠ
이게 가능 한가요? ㅠㅠ 아 다이어트 급 하기 싫어졌ㅇ요
제가 굶으면서 살뺀것도 아니였는데 ㅠㅠ
아침 스폐셜 케이+무지방우유+사과+커피
점심 보통식사 3/2
저녁 두부 or 고구마 한개
운동후 한시간두에 계란 흰자 두개
글고 운동은 런닝 20분 웨이트 1시간 자전거 10분 이렇게 햇는데 ㅜㅜ
제 다이어트 이상한가요?
아님 단순 폭식이 만든 결과인가요?
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