부상과 짝근육?
말달리자
2023.04.01
요즘 인클라인 벤치를 하다가 어깨를 오른쪽 어깨를 많이 다치는데요
제가 가슴과 어깨를 같이하는데 오른쪽 어깨가 운동이 잘되기 보다 아주 약간의 부상때문에 부워올르는데
이것 때문에 왼쪽 어깨와 크기 면에서 달라질수가 있나요?? 짝어깨가 될수도 있을지 궁금합니다 .
-
칸나
쉬세요 안하니 못한 운동입니다.
-
뽀대미녀
욕심 버리시고 부상을 회복하는데 주력하시기 바랍니다.윗분 말대로 평생 운동 못하실수도 있답니다.
-
그루터기
한창 운동 하고 싶을때, 조금 아파도 참고 하게 되는데 그러다 골병들어요.. 우선 아픈 부위가 회복 될 때까지 쉬는게 장땡인 것 같은데.. 운동 하고 싶으면 아주 가벼운 무게로 자세를 바로 잡는다 이렇게 생각하시면서 하면 될 것같아요... 무리 하지 마세요
-
달달한캔디
가끔 운동을 하다보면 목적을 상실하는 경우가 있습니다. 건강하기 위한 방편으로 운동을 선택하고 시간과 돈 그리고 열정을 투자합니다. 목적은 건강한 삶이죠! 일단 부상 회복이 우선으로 보입니다. 운동은 다시...
-
블랙캣
부운건 가라앉으면 그만인데.... 문제는... 다치는거 아시면서 그렇게 운동을 강행하는게 문제가있습니다....
운동 제일잘하는사람은 부상안당하는 사람입니다.. 안전 꼭 주의하세요... 평생 운동을 못하는경우까지 생길수있습니다....
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697600 | 다이어트 및 근육만들기 질문요 (2) | 크리미걸 | 2025-06-09 |
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |