부상과 짝근육?
말달리자
2023.04.01
요즘 인클라인 벤치를 하다가 어깨를 오른쪽 어깨를 많이 다치는데요
제가 가슴과 어깨를 같이하는데 오른쪽 어깨가 운동이 잘되기 보다 아주 약간의 부상때문에 부워올르는데
이것 때문에 왼쪽 어깨와 크기 면에서 달라질수가 있나요?? 짝어깨가 될수도 있을지 궁금합니다 .
-
칸나
쉬세요 안하니 못한 운동입니다.
-
뽀대미녀
욕심 버리시고 부상을 회복하는데 주력하시기 바랍니다.윗분 말대로 평생 운동 못하실수도 있답니다.
-
그루터기
한창 운동 하고 싶을때, 조금 아파도 참고 하게 되는데 그러다 골병들어요.. 우선 아픈 부위가 회복 될 때까지 쉬는게 장땡인 것 같은데.. 운동 하고 싶으면 아주 가벼운 무게로 자세를 바로 잡는다 이렇게 생각하시면서 하면 될 것같아요... 무리 하지 마세요
-
달달한캔디
가끔 운동을 하다보면 목적을 상실하는 경우가 있습니다. 건강하기 위한 방편으로 운동을 선택하고 시간과 돈 그리고 열정을 투자합니다. 목적은 건강한 삶이죠! 일단 부상 회복이 우선으로 보입니다. 운동은 다시...
-
블랙캣
부운건 가라앉으면 그만인데.... 문제는... 다치는거 아시면서 그렇게 운동을 강행하는게 문제가있습니다....
운동 제일잘하는사람은 부상안당하는 사람입니다.. 안전 꼭 주의하세요... 평생 운동을 못하는경우까지 생길수있습니다....
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2690915 | 축구할떄 필요한 상체근육 (1) | 봉봉 | 2025-04-09 |
| 2690886 | 손목에 무리 안가는 이두 운동있나요 바벨,덤벨컬을 못해요. (4) | 가온 | 2025-04-08 |
| 2690856 | 데피니션에 대해 (3) | 빛길 | 2025-04-08 |
| 2690773 | 저는 덤벨아령 하루에 몇개정도 해야알맞을까요?? (3) | 플랜 | 2025-04-07 |
| 2690744 | 하체를 해줘야 다른근육의 성장이 빠르다는 뜻이 뭔가요? (6) | 바름 | 2025-04-07 |
| 2690713 | 취침과 관련해 질문올립니다^^; | 훌걸이 | 2025-04-07 |
| 2690679 | 헬스장에서 눈치 (8) | 후예 | 2025-04-07 |
| 2690649 | 철봉운동 여러가지 방법좀알려주세요!!!! (부위) (5) | 아잉형님 | 2025-04-06 |
| 2690541 | 제가 운동 2분할 할라고하는데 조언부탁드려요!!! (4) | 황소숨 | 2025-04-05 |
| 2690513 | 파워클린 자세 질문드립니다. (3) | 곰탱이 | 2025-04-05 |
| 2690481 | 내일 가슴하는날인데... (7) | 아메 | 2025-04-05 |
| 2690457 | 숨쉴때마다 등이 아픕니다.. (4) | 유희 | 2025-04-05 |
| 2690427 | 헬스장에 있는 자전거요 (4) | 알찬해 | 2025-04-04 |
| 2690396 | 오늘 두달만에 가슴운동하러가는데요 조언부탁드립니다. | 예다움 | 2025-04-04 |
| 2690308 | 처음 헬스장 다니려고합니다. (5) | 해지개 | 2025-04-03 |
| 2690264 | 무분할질문이요!! (3) | 파이팅 | 2025-04-03 |
| 2690233 | 운동을 시작하면서 하게되는 걱정들.....좋은답변들좀해주세요 (3) | 사람 | 2025-04-03 |
| 2690210 | 2가지 보충제를 같이 먹어도 되나요?? | 날개 | 2025-04-02 |
| 2690180 | 저녘 알바를 하는데??? | 장난감 | 2025-04-02 |
| 2690147 | 헬스 고수님들!!! (3) | 나나 | 2025-04-02 |