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Aileen
아침을 너무 적게 드시는것 같은데요?? 줄넘기및 샌드백을 어던방법으로 치느냐에 따라 틀려지죠 ^^
샌드백을 친다고 무조건 운동이 되는게 아닌 쉐도우 복싱을 해도 운동이 엄청나게 될수도 잇습니다
점심및 저녁 양은 어떻게 드시느닞 궁굼합니다 ^^ -
내꽃
재가봣을땐 아침을 좀더 드시고 점심은 3분의2 저녁은 3분의1 공기밥 기준 입니다 드시는게 낳으실거 같구요 무에타이 1년 우와 그럼 파워를 실으시지마시고 스피드하게 계속 움직이면서 툭툭 치시는 방법이 좋으실거 같습니다 ^^
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엄지
점심은조금먹구요 자유식이라 저녘은한공기먹어요ㅜㅜ 그리고샌드백은 제가무에타이1년배워서치는거구요
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