고관절에 좋은운동,허벅지엉덩이에 좋은운동을 알고싶어요.
단순드립
2023.04.01
지금 스무살인데 1~2년전에 척추측만증을 판정받았다가
요근래에 다시검사받으니까 허리가 약간 휘긴휘었는데 척추측만증은 아니더라구요.
스트레칭 자주했었거든요 추나요법도 받고..그런데 여기 와서 글읽어보니까 고관절이 안좋으면
엉덩이가 커지고 요통도 있다고하는데..
그게 딱 저인거같아서요...제가 엉덩이가좀 크거든요. 요통도 잦고..특히 오른쪽 부분만 아파요.
그래서 고관절에 좋은 운동!
허벅지와 엉덩이 살빼기에 좋은운동좀 추천받고싶어요!얼마전에 고관절에좋은 스트레칭을 봤는데.. 그림한장있어서 도저히 자세를 모르겠더라구요 ㅠㅠ..동영상이나 자세하게 나와있는 곳 링크좀 알려주시면..감사하겠습니다..!!!
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