체어 딥스로도 일반 딥스의 효과가 나오는지요?
송아리
2023.04.01
안녕하세요.
제가 딥스를 하려고 하다보니 집에 있는 의자들이나 여건이 조금 무리가 있어
대신 체어 딥스를 시작하고 있습니다.
근데 이 체어 딥스로 일반 딥스를 커버 할수 있는지요?
아니면 체어 딥스 보다는 일반딥스를 해야하는지 궁금합니다.
-
레나
커버 되겠지요 다만 경험상으로 딥스는 약간 다른건 앞으로 숙이고 하면 가슴과 삼두쪽이 보통 자극이 오는데 벤치 딥스는 중심이 달라서인지 가슴쪽보다는 등쪽과 삼두쪽이 먹는거 같더군요 엉덩이 너무 내리거나 손목 틀어지지 않게 조심하시고요
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