수다닷컴

운동을 하는데도, 오히려 살이 뿔어요.ㅜㅜ
이렇게 하면 살 안빠질까요? 제가 세운 계획인데.ㅜㅜ
정상몸무게에서 좀 마른체형을 갖고싶어서 약 1년잡고 운동하려고 하는데.

생리기간이어서 그런지 정말 힘들어요. 몸무게도 매일 재게 되고 이러면 안되는데-;
이것 좀 봐주세요.

늘 내일부터 살뺀다고 미루기만 하게되요.ㅜㅜ

마음먹고 운동을 해도-;

음식의 유혹에서 벗어나지 못하고 또다시 먹게되고-;
식욕 좀 억제하고 싶어요-;;
오늘부터 운동 제대로 시작하고 싶었는데-;

아침,점심까진 잘 참다가 저녁에 폭식해버렸어요.

전, 배고프지도 않은데 자꾸만 먹게되요-;

입이 심심하다고 해야하나요? ㅜㅜ

오늘부턴 정말 죽기 살기로 뺄 작정이예요. 이미 먹은건 어쩔 수 없지만..
나의 계획

아침: 밥3분2공기.

점심: 반절.(급식)

저녁: 플레인요구르트&청국장가루와우유&3분의1공기 [셋중에 하나로 골라서 먹을꺼예요]
운동은

줄넘기 200회. 다다음주 까지는 200회씩 하다가 2주단위로 50개씩 올리려고 하고있구요.

운동기구 (싸이클기구라고 해야하나;) 40분~1시간.
이정도로 하려고 해요-;

현재 키는 : 156.7 몸무게: 57~56 왔다갔다.

일단 작게작게 목표를 세워서 빼려고 하는데.

6월달까지 목표몸무게 54kg꼭 뺄 수 있게 도와주세요.ㅜㅜ

Q: 추가로 질문하나 더요. 앞에서도 말했듯;

운동을 하는데도 몸무게가 느는건; 대체 뭐죠..?

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