수다닷컴

고1 학생입니다

신체 조건은 177/71~72kg 인데요 ; ;

요즘에 재가 하는 운동은 아령 5set 한set당 20개 씩 피라미드로 하고요 벤치 하는데요 벤치 진짜 가슴에 느낌 안나요 ㅡㅡ;

팔만 후들후들~~ 미치겠습니다 그다음에 정확한 용어는 모르겠는데요 서서 역기 같은거 드는거??/ 봉이 꾸불꾸불해서 있는거 하이튼 양쪽에 5kg 끼우고 드는데요 이거는 가슴에 느낌 지대로 오더라고요 그다음에 제가 하체살은 없는데 상체살은 거대 합니다 ; ; 타고 난거 같내요 등빨이랑 어깨도 넓고요 ; ;(스트레스 ㅡㅡ^)그래서 하체운동해서 밸런스 맞출려고 하는데 안되는거 같아서 걍 상체살을 뺄려고 웨이트 30분+런닝 1시간 파워 워킹으로 해주고 있습니다. 근데 뱃살은 신기하게 거의 없는데요 옆구리살 , 가슴살 지대 입니다ㅜ 아 청소년들은 가슴에 주로 살이 모이고 어른들은 배로 몰린다고 하는데요 ; ; 맞는말인가요? 진짜 가슴살 박살나요 ㅠㅠ

살빼면 없어질까요? 웨이트 열심히 해주고요 ?? 그리고 177cm 키에 몇kg 정도 만들면 그래도 상체살 가슴살 옆구리살 정도 없어지고 밸런스가 맞을까요??? 그다음에 벤치 ㅡㅡ; 가슴에 느낌나게 하는거는 어카나요? 걍 역도 꾸불꾸불한거만 해야되나 ;; 벤치 하지말까요?? 안그래도 거대 상체 땜에 스트레스 인데 ㅠ

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