pt요...ㅠㅠ필요한가요?
노을빛
진짜 헬스장 첨가본 초짜구요 ㅠㅠ 오늘처음 헬스장갔는데 자세가 너무 안좋고 근육도 없고 지방도 많대요 ㅜㅜ 오늘 스쿼트랑 데드리프트 저세 가르쳐줬는데 진짜 개힘들더라고여...저도 부족한거 알아서 트레이너분도 권유하니까 피티 받아볼려고 하는데.. 아자꾸 관장님이 피티 열다섯번하면 헬스 사개월 주겠다고 ..막소리치면서 몸을위해 그게 얼마나하냐고 강요하는거같은거예요..뭔가 장사하는거같아서요 ㅡㅡ 거기서 피티 최소 열번해야한다고하는데... 뭔가 팔려고하는거같아서요.. 피티 몇번이면 혼자운동할수 있는정도 되나요???빨리운동배워서 혼자하고싶어요
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종달
근데 제가 트레이너 고를수도 있나요??ㅋㅋ거기말로는 스케줄에따라 다르다고하던데...ㅠㅠ
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별빛
ㅋㅋㅋ받아야 혼자할때든 다른운동할때든 도움이되요! 자세흐트러지면 부상이로 이어지니 이거도 예방되고..
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재미
일단 한달 열심히 배울려고여 나중에 혼자할수있게!!!!!!!
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클
pt꼭받으세요
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누리별
좋은 트레이너인지 어떻게 아나요?? 몸보면 아나요?
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너의길
어중이때중이한테받으면...돈 아깝습니다
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나봄
어디 헬스장 어느분께 피티받으셧는지 쪽지로좀 알려주실수잇으신가요~
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아란
응원하겠습니다. 그래도 제대로된 곳에서 프로에게 받으시는걸 추천합니다~
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초월
아 그렇군요.. 적어도 두달이상은 받아야 해야하군요! 저도 님처럼 인생바뀌고싶네요~~
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보나
저같은경우는 pt전후로 인생이 바뀐수준이라... 저는 1년전에 시작하면서 3개월받았습니다. 첫달은 체력단련 두번째달은 부위별 운동시작해서 세번째달에는 어느정도 자기개발이 가능하게되었습니다. 운동자세가 중요하니깐요.
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