저녁식사질문이요!
소심한여자
2023.04.01
안녕하세요? 제가 지금 새내기? 대학생인데요.
우선 제가 세끼는 꼬박 먹는데요..
저녁을 다섯시 반에 먹습니다.
그런데 요근래에 알바를 시작했는데요
여섯시에 끝나서 집에 오면 일곱시입니다.
일곱시에 먹으면 살이 찔것 같아서요.ㅠㅠㅠ
운동은 줄넘기를 하고 있습니다만...
또 저녁식사를 거르면.. 요요현상때문에 걱정이구요..
그냥 일곱시에 저녁먹구 운동하면 그래도 살이 빠질까요?
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 도와주세요~
-
딸기맛사탕
답변감사드립니다^^
-
도도한
저녁을 드신후에 운동을 하실때 최하 2시간 이후에 운동을 해주시기 바랍니다 ^^
-
수국
우와.. 운동많이하시네요~~ 조언감사드립니다^^
-
잇힝
전 퇴근하자 마자 집으로 달려와도 7시 20분입니다. 닭가슴살+고구마로 저녁을하고 팔굽혀펴기120회 아령80회 줄넘기2500개정도씩하고 30분정도 달리기를 합니다. 어쩔수 없다면 저녁은 좀 늦게라도 드셔야겠죠. 7시면 그리 늦은시간 같지도 않은데요... 식사하시고 소화시키신 다음 운동을 조금더 해보세요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698662 | 다이어트 음식에 관해서/// (3) | 차분나래 | 2025-06-19 |
| 2698635 | 액체 다이어트??? | 양자리 | 2025-06-18 |
| 2698609 | 아 고민중이예여, (5) | 볼1매그녀 | 2025-06-18 |
| 2698578 | 왜 안빠지죠? | 흰두루 | 2025-06-18 |
| 2698520 | 공복유산소 | 하림 | 2025-06-17 |
| 2698495 | 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ | 각티슈 | 2025-06-17 |
| 2698446 | 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) | 다와 | 2025-06-17 |
| 2698423 | ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. | 해나 | 2025-06-16 |
| 2698394 | 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) | 날애 | 2025-06-16 |
| 2698363 | 주말프로그램을 계속해두 되나요? | 파도 | 2025-06-16 |
| 2698333 | 복근? 힙근?ㅋㅋ | 올리브 | 2025-06-16 |
| 2698308 | 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) | 슬아s | 2025-06-15 |
| 2698282 | 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? | 맺음새 | 2025-06-15 |
| 2698251 | 비타민..영양제 추천해주세요.. (2) | 아잉 | 2025-06-15 |
| 2698230 | 쳐진 살과 셀룰라이트 없에는 방법좀 알려주세요... | 동은 | 2025-06-15 |
| 2698202 | 하체비만 지푸라기라도 잡는 심정으로.. 도움요청..ㅠㅠ(+하소연ㅋ) (5) | 세실 | 2025-06-14 |
| 2698173 | 여행가서 어떻게 할지.. (2) | 한빛 | 2025-06-14 |
| 2698139 | 헬스장 가본 적이 없어서요 ㅠ (1) | 동이 | 2025-06-14 |
| 2698113 | 다이어트 완전 초보에요, 도와주세요!!ㅠ (5) | 한란 | 2025-06-14 |
| 2698052 | 레다드링크 칼로리? | 윤비 | 2025-06-13 |