근력운동/??
파랑
2023.04.01
5일째입니다.....
운동을 이제 서서히 강도를 올려서 하려고 하는데
전 항상 유산소 운동과 근력운동을 했거든요..
근데 근력운동은 하면 안된다는소리를 들어서..
ㅠㅠㅠ
근력운동하면안되는거에요?ㅠㅠㅠ
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가자
그 책보니까 너무 심하게 하면 독소가 흡수된다고 했던거 같은데 심하게 하시는 거 아니면 괜찮지 않을까요..
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