수다닷컴

전.. 아침 먹으면 더 그분이 뒷문을 더 안찾으시더라구요. 전 그냥 아침으로.. 물종류, 특히 커피한잔... 쉬원하게 뒷문을 박차고 나오시는 그분의 포스에.. 끊을수가 없네요.

전 안먹은지 굉장히 오래됐는데요 안먹기 시작하면 아침에 멀 먹는게 더 힘들어요^^
좋다 나쁘다는 함부로 말못하겠어요
아침에 뇌를 깨우기 위해서 꼭 탄수화물 섭취를 해야한다는 연구결과도 있기때문에-_-;;

안맞다기보다는 힘든거죠 ㅋㅋㅋ .. 저도 조식폐지한지 6개월됐는데... 운동을 안해서 그런가 살은 마니는 안빠졌구.. ㅋㅋㅋ(그래도 빠지긴빠져요..) 아직 아침에 배가 고파 힘들긴 하지만.. 안먹으니 시간도 절약할수 있구.. 몸도 좀 가벼워지구.. 좋은점이 많은거 같아요. 근데 조식폐지하고 아침에 운동하면 진짜 효과 죽인데요..

안맞다기 보다도 오랫동안 만들어진 습관을 바꾸기 어렵겠죠.
담배를 끊을때도 엄청난 고통이 따르는데 하물며 아침을 끊으려면 그게 쉽겠습니까 ?
제 경우를 보면 다이어트 효과는 확실히 있더군요.
오전에 운동과 함께 조식폐지를 한다면 효과가 배가 될겁니다.

사람마다 틀린 듯해요~ 저는 안먹는게 더 안맞더라구요~

조식폐지를 주장하시는 분들이 많고, 한울벗에도 실천 중이신 분들이 꽤 많더라구요. 하시는 분들은 좋다고 말씀하시는데, 저는 며칠 해 보다가 제 몸엔 안 맞는 것 같아 중단했습니다. 사람마다 상황따라 차이가 좀 있는 것 같아요...

도시락... 화이팅! ^^