운동이잘될때가있고 안될때가있나요
핫체리
2023.04.01
전 유산소운동만하다가
최근들어서 무산소로는 집에서할수있는거밖에안하는
팔굽혀펴기,크런치만하는데요
이거한지 한 일주일 약간넘었는데
첫날에 팔굽혀펴기 20회씩 5세트로 총100회했는데
어떤날은.. 3세트중에 너무힘들어서 중간에자세이상해질때도있는데
오늘은이상하게..너무힘이안들더라구요 평소때보다 안힘들다보니 자세도좋고해서
30회,20회나눠서 10세트나했네요
어떡게된거질모르겟네요
갑자기이러닌까이상한데 이게 이유가뭔가요
이러다가 내일은 또기운없어서 20회씩5세트만하고끝낼거같은.. -_-;;
-
개힘
저두오널 넘힘들엇내용 ㅜ.ㅜㅋㅋ
매번달라욧.. -
봄해
저도 컨디션 최악이에용...
-
카라
바이오 리듬ㅋㅋ
-
가온누리
잇죠 전며칠계속좋다가 요즘 계속 안좋음....ㅠㅠ
-
나샘
다음 판은 삼팔광땡!!!!
-
바로찬글
다음판 따블!
-
해님꽃
에너자이져 같은날이 있는가하면 꼴뚜기별 왕자님 마냥 축축 늘어질때도 있는거죠 머
-
쇼콜라데
네 비스트컨디션일때 한번씩 고중량시도해보는거죠^^
-
민G
혹시 베스트컨디션인날에는 운동량을 더늘려도되나요?
-
두힘
항상 베스트 컨디션일순 없으니까요^^;
저도 몆년째 하고있지만 어떤날은 운동이고 어떤날은 노동 인날있어요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2678945 | 제발 초보가 할 수 있는 운동계획 좀 알려주세요 (1) | 맥적다 | 2024-12-20 |
| 2678866 | 헬스하면서 살찌기가 가능한가요? (3) | 가루 | 2024-12-19 |
| 2678817 | 짝가슴 운동법있나여?? (4) | 곰돌츼 | 2024-12-18 |
| 2678792 | 나는 왜? 배에 왕자가 안생길까요.? (3) | 영미 | 2024-12-18 |
| 2678765 | 스쿼트랙이 없는 곳에서 스쿼트 어떻게 하죠? (7) | 파도 | 2024-12-18 |
| 2678733 | 어깨 골격이 (4) | 나려 | 2024-12-18 |
| 2678680 | 다이어트 할 때 단백질 보충제 (5) | 달달항사탕 | 2024-12-17 |
| 2678654 | [초보]이두운동외 잡다한 질문 몇가지 (1) | 피라 | 2024-12-17 |
| 2678626 | 정강이근육? ㅜㅜ (1) | 매화 | 2024-12-17 |
| 2678601 | 멸치몸있자나여, 가슴운동 질문있어요. (4) | 별하 | 2024-12-16 |
| 2678575 | 질문요![어깨넓히는법] (3) | 바나나맛캔디 | 2024-12-16 |
| 2678545 | 안녕하세요~ 질문이 있는데 답문 부탁 드립니다 ^ ^ (4) | 김애교 | 2024-12-16 |
| 2678498 | 하벤져 장갑이 그렇게 좋나요? (4) | 다흰 | 2024-12-15 |
| 2678468 | 전완근 운동이요 (4) | 독특한 | 2024-12-15 |
| 2678381 | 닭가슴살 냉동 답변부탁드립니다.. (5) | 거늘 | 2024-12-14 |
| 2678352 | 고수님들 질문드립니다~ (2) | 달달항사탕 | 2024-12-14 |
| 2678327 | 유산소와 웨이트 질문좀요ㅠ (10) | 슬우 | 2024-12-14 |
| 2678277 | 운동을 열심히 한다는것과 꾸준히 한다는것 (1) | 별하 | 2024-12-13 |
| 2678170 | 운동초보 문의드립니다 ㅠ (1) | 글고운 | 2024-12-12 |
| 2678144 | 고수님들 도와주셔여... (10) | 흰여울 | 2024-12-12 |