심플리패스트할건데요! 이건 장청소미리하란말이없네요?? 안해두되는건가요?
맑은가람
2023.04.01
심플리패스트하시는분들은
시작하시기전에
장청소안하시나요??
책자엔그런이야기가없어서요ㅠㅠ
혹시해야하면 무엇으로 할지 알려주세요ㅠㅠ
뭔가 찜찜해서 장청소를하고해야할거같긴한데..
그냥바로내일부터시작할까요
아니면 장청소하루할까요?
근데제가원래변빈데..
이거먹는다고 변비가없어질까걱정이네요!
-
리라
장청소는 따로 필요없어요
시작하기 이틀전부터 알로에정을 드시구요
음식량도 조금씩 줄여주세요
과식후 레다하면 별 소용없더라구요.
저 이거하고 변비 없어졌어요
대신 보식잘하시고 섬유질 많이 드셔야해요.^^
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