저. . . 이렇게먹어도 될까요...?
채꽃
당.건에서 호밀식빵알게되고..
채소잔뜩넣은
홈메이드샌드위치도 알게되어
현미밥만먹다가 요새 신나고맛나게 샌드위치 만들어서 먹고있어여~~
혈당은 잘 나오고있는데요..
같은 탄수이긴 하지만..
곡식대신 빵으로 먹고있으니..
살짝 걱정되는게
아기에게 질 좋은 탄수가 아닌 빵으로 탄수 섭취해주고있는건가.. 해서
괜히 또 걱정이네요..
원래 빵순이라 빵을 좋아하다가 혈당관리후
통먹지못했는데..요즘 신난거죵 아주ㅋㅋ
빵이든 현미든. .일단 같은 탄수군이면 태아에게 가는 영양공급에 문제없는건가요?
하루두끼를 샌드위치로 먹고있거등요..^^;;
*샌드위치 속 재료는
-양상추 파프리카 양파 + 참깨샐러드(시판)
-삶은달걀
-치즈1장
-참치 or 닭가슴 or 크레미 (랜덤으로)
-아침엔 아메리카노 저녁은 저지방우유
-식빵은 1~2쪽...^^;;;
이렇게 먹습니다~~
이렇게 먹어도 수치만 신경쓰면 될까요?
아님 영양 불균형이라던지..
뭐 과한거있는지 좀 봐주세요~
아무래도..
샌드위치 하루1끼로 줄이는게 좋겠지요?ㅠ
아,점심은 현미밥에 국물은먹지 않고
그냥 가정식으로먹어요ㅎㅎ
-
너의길
드레싱은 사먹어요.. ^^;;;
-
가온누리
드레싱 어케만들어요?
-
꿈
전 양배추 오이 달걀만 넣어요
님 마니넣어드시는데 수치잘나오나요? -
소라
괜찮을꺼라 믿어야할까요? ㅋㅋ 토욜검진에서 내과샘에게 칭찬받고 애기 배둘레 딱주수에맞는거 확인하고 식탐이 폭발하고있네요. ..ㅋ
-
엘핀
햄버거도 아닌데 괜찮지않을까요? ㅋㅋ
저도 확실히는 몰라요~ -
뿌잉
ㅋㅋ 그러네요~~ 저처럼 하루1~2끼씩 자주드세요? 저만 너무먹나..싶어서용 ㅋㅋ
-
찬
누가 그러더라구요, 우리나라에서 현미밥을 먹는다면 서양에서는 호밀빵이 주식이 아니겠냐고...그래서 저도 샌드위치 자주 먹어요ㅋ 긍정적으로 생각하려구요
-
솔잎
아..저도 그 첨가물같은게 있을까 하는걱정이었어요~ 정말 호밀로만 만든 빵이 맞을까? 하는 의심과함께...^^;;
-
봄나
영양군 골고루 잘 드시는 것 같은데요?^^ 단, 시판 빵이라면 첨가물은 좀 있겠지만, 좋은 식단인 듯..제생각엔 ㅎ
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