얇은 몸 가슴 만들기....
아메
2023.04.01
안녕하세요 운동을 꽤 오래 해온 20대 청년입니다..
킥복싱과 헬스를 병행해서 8~9년정도 해왔네요..
한2년전부터 먹고살기 바빠 운동을 못했네요..
스팩은 186/70 입니다...
운동 중독이 심한편이라 한번 하게되면 엄청빡씨게 하는 스타일이구요..
고민거리가 하나있습니다..
몸에비해 어깨와 팔이 너무 발달합니다...
발달 시키려고 의도적으로 운동을 한게 아닌데..
옷을 입으면 핏이 중요하기에 m사이즈를 입는데요..어꺠랑 팔을 너무 꽉끼는데 몸이..
운동방법에 대해서 많이 들었던 터라 이런저런 방법으로 많이 해왔지만
범핑이 가라앉으면 다시 보잘것 없는 등과 가슴으로 돌아가더라구요..
물론 너무 마른게 문제가 되겠죠..
질문을 하자면 당연히 가슴을 만들고 이쁘게 키우자면
등도 상당히 중요 하다는건 잘알고 있지만
말처럼 쉽지 못하죠...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
가슴 크기를 키우고싶습니다..
중량은 올릴만큼 올려서 운동하기도 하구요..
얇은 몸으로 가슴을 만드는 방법...
고수님들 자세한 답변 부탁드립니다..ㅠㅠㅠㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2691865 | 혹시 밤에 운동하시는분들 계신가요?? (2) | 바나나 | 2025-04-17 |
| 2691839 | 헬스 3개월 끝엇어요 머부터 시작해야할지 ㅜㅜ (4) | 멈짓체 | 2025-04-17 |
| 2691808 | 운동할때 어떤식으로 식사를 해야 되는지;;; (2) | god | 2025-04-17 |
| 2691780 | 다이어트 식단좀봐주세요 (1) | 홀림길 | 2025-04-16 |
| 2691750 | 장수다님과 수다님께 질문드립니다. 수퍼세트에 관한 겁니다. (7) | 고양이 | 2025-04-16 |
| 2691718 | 복근하고 체지방 관련 질문 하나씩 (4) | 푸른나래 | 2025-04-16 |
| 2691693 | 하체 운동 조언해주세요~^^ (10) | 염소자리 | 2025-04-16 |
| 2691671 | 운동에 초보입니다. 궁금한게있습니다. (3) | 맑은 | 2025-04-15 |
| 2691643 | 이신발 편해요? (6) | 엄마몬 | 2025-04-15 |
| 2691587 | 헬스용품 추천 (4) | 새난 | 2025-04-15 |
| 2691537 | 체지방 측정표 보시고 운동방법 지도좀 부탁드려요 (1) | 남천 | 2025-04-14 |
| 2691477 | 스쿼트와 자전거의 관계가 궁금합니다^^; (2) | 글리슨 | 2025-04-14 |
| 2691446 | 날씨가 더워서 나시 하나 사려하는데 추천좀 부탁드립니다 ㅎㅎ (8) | 바람 | 2025-04-13 |
| 2691415 | 웨이트 본운동 전 웜업 (2) | 날샘 | 2025-04-13 |
| 2691328 | 이두박근,어깨운동 질문 | 새 | 2025-04-12 |
| 2691273 | 엉덩이 허벅지 운동에 대해서 고수님들 답변좀.. (8) | 창의적 | 2025-04-12 |
| 2691219 | FAQ자주하는질문 폴더 50777번 엑박떠요ㅠㅠ | 맥적다 | 2025-04-11 |
| 2691191 | 꼭 단백질만 먹어야하나여? (2) | 다참 | 2025-04-11 |
| 2691163 | 헬스 4개월차인데 보안해야될게있나요? (6) | 연파랑 | 2025-04-11 |
| 2691137 | 스쾃과 레그프레스 (10) | 등대 | 2025-04-11 |