제발 ㅠㅠ많은 분들의 생각과 지식 부탁드려요
간지포텐
2023.04.01
저기요 다이어트 다시 시작하려합니다
여러가지 이유 인즉 전 따로 시간내서 할수 있는 시간이 마땅하지 안아서요
우선 만보계를 샀어요 그거라도 차고 있으면 운동한다 라는 생각으로 좀더 움직일 거 같아서요
하루에 만보를 걸을려고 노력하려구요 ㅋ 그정도 걸으면... 속도 는 우선 상관없이 칼로리가 어느정도 소모 될까요?
40분정도 짬내서 훌라 후프를 하고있어요..
칼로리 소모량을 알고싶어서요
알려주시면 감사하겠어요
다이어트 하시는 모든분들 화이팅~~ 저도 예전의 몸으로 돌아 가고싶어요 ㅠㅠ
조언도 감사하게 받을게요 ㅋ
그리고 만보계를 하고 하루 걸은것을 측정할 경우 운동했다는 생각도 느낌도 안드는건 멀까요
머 나름대로 운동이라고 할수 있지만.. 또 어떻게 보면 ... 아닌것도 같고
도와 주세요
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