수다닷컴

1.

음..........일단 물 엄청 마십니다.좋아해요 녹차 둥글레등등 차도 좋아하구요

그래서 현미녹차티백4개 물1.8리터 우려서 하루에 그냥 별생각없이 마셔도 2~3병이면 녹차를4~6리터 사이???

정말 와따가따 하믄서 한잔씩만 마셔도 그케되더라고요.오늘 얼마정도나 내가 먹나 재보니 2~3병[1.8리터병]

아니....이케 먹어도 되는건지;;;아무리 좋다지만 녹차를;;;

참고로 잠잘자구요;;속 안쓰려요 [커피마시면 속쓰려서 안마심]

검색해도 좋다고만 나오고 녹차다이어트 하시는분도 이케는 안드시던데;; 내심 걱정됩니다. 쭉 이케 먹어도 될지?

2.

최근 불어난살 5키로를 빼기위해 식단조절을 하고있는데 (밥도 현미로)

백미2:발아현미1 섞은 현미밥 반공기+닭가슴살캔 2/1+나물반찬+김치 정도 먹고있어요

근데 문제는....빼기전에 먹을땐 엄청먹다가 5일째 조절한다고 요런식으로 먹었더니

5일째부터는 배가 별로 안고프더란말입니다.(중간중간 소주도 먹었구요...굴보쌈에..)

모 사이트의 도움을 받아 하루칼로리를 계산해보니

800칼로리 전후로 나온단말이죠............

참고로 운동은 안하고있고요 (평상시도 운동 시러해요ㅠㅠ)

이거 요요올까바 더먹어야하는건지.....(현미밥의 위대함이란 ㅡ.ㅡ;;)

문제는 살이 빠지고 있다는게...(생각보다많이) 훗날 폭풍요요가 올까바 걱정이 마니됩니다.

혹시나 800~1천 칼로리 사이로 식단조절하셔서 성공하신분 요요안오셨는지....정말정말 댓글좀 달아주세요

안되겠다 싶으면 지금이라도 당장 방법을 바꿔야하니까요.ㅠㅠ

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