자전거 다이어트...
친화력
2023.04.01
다이어트 후기를 보니 자전거를 타고 효과를 보셨다는 분들이 조금 있네요??
그래서 질문이 있는데요...
단지 자전거만으로도 살이 빠지나요? 아니면 식이조절 함께 하셨나요??
그리고 자전거는 어떤 자전거를 타야 하나요?
다이어트용 자전거가 따로 있나요??
아니면 그냥 아무 자전거 타도 되요??
포카리스웨트 광고에 나오는... 운전대 앞에 바구니 달린... 그런 자전거 타도 되는건가요??
-
참이
하루에 6.7시간씩 운동하는 운동선수가 아니라면
식단이 꼭 앞서가야되요ㅋㄷ
평소 먹던대로 드시되 양만 반으로 줄이시고
인스턴트.군것질을 하지마시고요..
자전거는 아무거나타도 다똑같아여ㅋㅋㅋ
한번타시면 기본1시간은 해주세여~그이상이면 더좋고ㅎ
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