하루에 이정도 먹으면 일주일에 몇 kg나 감량할 수 있을까요?
데빌의눈물
2023.04.01
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곰돌곰돌
쓰러져요.. 하루하면 다행
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빵돌
저렇게 먹고 살은 빠지겠죠..살빠지면 뭐하겠어요..다시 요요오겠죠..요요오면 또 안먹겠죠..안먹으면 또 요요오겠죠..그럼 몸은 다 망가지죠..ㅠ 밥 3끼 다먹으면서 규칙적인 운동하세요..그게 최고예요..
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하루
그렇게 먹으면 단기간에 뺄수는 있겟지만 제가생각하기엔 요요현상이 심하게 올듯 싶네요.
또 유산소만 하시면 체중은 줄겟지만 몸의 부피는 많이 줄진안아요 근력운동을 해주면서해야
자기 몸매가 변하는걸 알게된답니다. 다이어트중에 체중계를 가까이 하지마세요.
체중계 보다는 거울을 보고 자기 몸을 체크해보시는게 좋아요. -
죄암죄암
뺄수있는데 예전처럼먹으면다시찜
몇개월도아니고 일즌일.. 안하는게나을듯 -
은별
그렇게 먹고는 못살아요--;;
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캔서
단기간만 하기에 좋은 식단이예요
장기간까지 지키면 좋겟지만
폭식으로 갈수잇다는거
식이요법으로만 빼면 나중에 백퍼 요요옵니다
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