수다닷컴

여자는 몸이 따뜻해야 한다는데 ...

저는 체질상? 몸이 많이 차가운편이라서 땀이 잘 안나요
사계절내내 손.발이 차구요.. 몸이 차가워요
혈액순환도 잘 안되고 ㅅㄹ도.. 1년에 3~4번 할때도 많아요

다이어트 한다고 줄넘기를 30~40분정도 해도
남들은 비오듯이 땀이 쏟아지는 반면에.. 저는 그정도 해도
몸안에서만 열이나고 땀이 전혀 안나요 ...그전에는 공부에다 일에다가.. 바뻐서 사실 술도 많이먹고
폭식도하고.. 핑계라면 핑계겠지만 다이어트에
전념해서 할 여지가 없었는데.. 3개월정도 여유가 생겨서
다이어트에 올인하고 있거든요 ㅜㅜ나름 아는지식을 털털 털어서.. 식이+운동 계획까지 세우고 하는데
스쿼트+런지+윗몸일으키기를 하는데
10분만에 몸이 엄청 뜨겁더라구요.. 근데 땀은 안나고 ㅋㅋㅋㅋㅋ..

운동을 다하고나면 힘들어서 헉헉거리는게 아니라 감기몸살 걸린것처럼
몸이 으슬으슬 아프다고 해야하나 ? ㅠㅠㅠㅠ
최근에 반신욕이 몸에 열내는게 좋다고 해서.. 하체만 욕조에 담그는
반신욕을 했는데, 하고나와서 갑자기 몸이 아프더라구요..

원래 차가운체질(몸)에 요근래 과도하게 갑자기 열이 나면서 뜨거워져서 그런건지..
차가운데 있다가 뜨거운데 가면 몸이 적응못해서 감기.몸살에
걸리는것처럼 ㅠㅠㅠㅠㅠ 왜 운동을 하면 몸이 힘든게 아니라 몸살처럼 아플까요..저같이 몸이 차가운 체질은 어떻게 해야할까요 ?
몸이 몸살처럼 아파도.. 일단 차가운몸에 열이 난다는건 좋은 징조니까
꾸준히.. 계속 하는게 좋을까요? 아니면 좀 릴렉스 해야할까요?

신청하기