아침 공복이
YourWay
2023.04.01
어제 일탈 삼고
운동 한시간 삼십분 하고 151 찍고 목욕후 자기전에
141 까지 보고 잠이 들었습니다
그런데 아침 공복 161 ㅠㅠ
오늘 갑자기 첨이라 모가문제인지 넘 궁금해서요
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세이
아ㅠ 짐 당이 계속 오르기만해서 스트레스 받고있네요
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그대와나
공복혈당 잡기가 쉽지 않다고 다들 그러세요
꾸준한 운동,식이만이 공복 잡는 비결이구요~~
제 경운 공복은 잘 나오는데 10시이후에 야식 안먹고, 취침전 혈당을 평균 110정도로 해놓고 자요.
그러니까 세달평균 공복이 91 나와요
홧팅입니다^^ -
해늘
약먹고 있는데다가
대신에 좋아하던 것들을 너무 많이 버렸어요 ㅠㅠ -
아키
저는 너무 고혈당으로만 나와서 수다님 당 넘 부럽네요
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꽃은별
전 취침전엔 90대 아침엔 110~120대인데 처음엔 걱정 많이 했는데 것도 시간이 지나니 점점 비슷해지네요
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달달항사탕
내게도 아직 성장호르몬이 있구나 아직까지 이런적이 없어서 첨이라 당황스럽네요
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한별
성장호르몬 때문에 아침혈당 오른데요.
저혈당 때문에 오르는 사람도 있구요.
혈당기 오차도 있구요.
결론은 전 이제 그런갑다 해요 ㅎㅎ -
튼튼
오늘 처음이예요 ㅠ
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클
근대 아침 160이상이면 마니높네요 늘 그렇다면 특별 조치가 필요하겠고 한번씩 일탈하는 거라면
빈도가 높아지지 않도록 조심 조심......혈당은 한번 한번보다 전체적인 트렌드가 더 중요합니다.
그래서 순간의 혈당보다 요즘은 당화혈색소를 더 중시하는 것 같습니다. -
츄릅
저도 버릴수 있어야 하는데 노력중인데 쉽사리 안돼요
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