조립식아령..과 손악력기
마루
2023.04.01
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LO
3대운동하는데는 바벨이 제일 괜찮은거 같아여... 뭐 그렇지만 아령으로도 가능합니다. 다만 효율대비적인 면에서는 좀 부족할듯하네여... 그리고 악력기는 전완근에 도움이됩니다만... 그냥 심심해서 평소에 가지고다니시면서 하는거면 상관없는데 전완근운동을 목적으로 악력기하시는것보단.. 아령으로 운동하시는게 훨씬 효율적입니다.
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