펀치머신하다가 어깨를 다쳤는데요 ㅠ
진나
2023.04.01
전~에 누워서 하는가슴운동있죠? 벤치프레스같은거데 기구 로 되있는...그거하다가 오른쪽어깨가 빠질뻔했거든요..
빠진건아니고 빠지는느낌이나서 쑥뺏는데 엄청 어깨뼈가 아프더라구요.. 그뒤로 괜찮길래
계속운동하고있는데 오늘 장난으로 친구랑오락실펀치머신을하는데 제가왼손잡이라 오른손으로 왼손손목을 잡고 휘둘렀는데 오른쪽어깨가 빠지는 느낌이들면서 지금굉장히아프네요..ㅠㅠ 잘움직여서 빠진건아닌거같고...뼈가 아픈거같아여 ㅠㅠ
어떻게해야대져 ㅠㅜ
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지우개
그런문제는 병원을 가셔야지 의학지식도 없는 사이트회원분들의 말만듣고 그런가보다 하시면 화를 당합니다.
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라온제나
무조건 쉬세요. 운동하면 더 커집니다.. 그러게 그런걸 왜하나용;;우리몸은 소중한거에용.
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유희
아 저랑비슷한 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그거 4개월넘게가요 저 배구하다가 팔뒤로꺽여가지고 지금 4개월됬는데 팔뒤로저치거나하면 앜 고통이아직두 흑흑 ㅠㅠ
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