저녁폭식
이뻐
2023.04.01
요즘 왜이러는지 모르겠네요 ㅠㅠ
계속 안된다 안된다 하면서도 자꾸 폭식하게되여....
아침에는 한공기 다먹고
점심도 먹을때도있고 안먹을때가 있어요...좀 불규칙 ㅠㅠ
점심을안먹어서 저녁에 많이먹게 되는건지...
근데 전에는 안그랬거든요ㅠ 오늘 먹을거 다 조절할수 있었고....
요즘들어 왜이러는지 모르겠어요....진짜 조절해야하는데 해도 어느순간 빵같은거 먹고있고 ㅠㅠ
안먹으려고 하면 계속 뭔가 먹고싶고...
물마시면서 버티는날도 있지만 안그런날에는 진짜 많이 먹게되고 ㅠㅠ
저녁에 폭식 안하는법 없나요??
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