단백질 보충제 질문~
츠키
2023.04.01
이제 여름방학이고 해서 헬스운동 다시 할려고 하는데여 ㅋㅋㅋ
저번 겨울방학때는 그냥 자연식 닭가슴살이라던지 단백질을 섭취했었거든여 ㅋㅋ
근데 이번엔 도저히 닭가슴살은 못먹을꺼 같아서
보충제로만 해서 운동할려고 합니다..
그래서 초보한테 권할만한 단백질 보충제좀 가르쳐주세요..
그리고 보충제 보니까 가격이 천차만별이던데 무엇을 봐야 하는건지좀..
가르쳐주세요 고수님들..ㅜㅜ
-
염소자리
식사량 + 보충제로하세여
-
테이
식사량 조절하면 먼가 안올라오더라구여;;
-
늘솜
말그대로 꾸준히 안하실거면 그냥 식사량 조절하시는게 더 나아요
-
메이커
헉 ;; 솔찍히 학기중엔 운동하기 힘들거든여;
학생이라; 아 그럼 보충제를 먹어도 도로묵 되겠네여; -
승아
방학때만 운동하실꺼면 안하시는게 좋은데요. 운동이 만능도 아니고 쉬었다가 했다가 공부도 마찬가지 아닌가여? 꾸준히 해야 좋은거죠.
-
다이
내가 학생이라 학기중엔 운동 안했구요 ㅋㅋ
방학때만 해요 ㅋㅋㅋ -
가랑비
잠깐만요. 위글에 따르면 운동을 쉬었다가 햇다가 하는 것입니까?
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2678866 | 헬스하면서 살찌기가 가능한가요? (3) | 가루 | 2024-12-19 |
2678817 | 짝가슴 운동법있나여?? (4) | 곰돌츼 | 2024-12-18 |
2678792 | 나는 왜? 배에 왕자가 안생길까요.? (3) | 영미 | 2024-12-18 |
2678765 | 스쿼트랙이 없는 곳에서 스쿼트 어떻게 하죠? (7) | 파도 | 2024-12-18 |
2678733 | 어깨 골격이 (4) | 나려 | 2024-12-18 |
2678680 | 다이어트 할 때 단백질 보충제 (5) | 달달항사탕 | 2024-12-17 |
2678654 | [초보]이두운동외 잡다한 질문 몇가지 (1) | 피라 | 2024-12-17 |
2678626 | 정강이근육? ㅜㅜ (1) | 매화 | 2024-12-17 |
2678601 | 멸치몸있자나여, 가슴운동 질문있어요. (4) | 별하 | 2024-12-16 |
2678575 | 질문요![어깨넓히는법] (3) | 바나나맛캔디 | 2024-12-16 |
2678545 | 안녕하세요~ 질문이 있는데 답문 부탁 드립니다 ^ ^ (4) | 김애교 | 2024-12-16 |
2678498 | 하벤져 장갑이 그렇게 좋나요? (4) | 다흰 | 2024-12-15 |
2678468 | 전완근 운동이요 (4) | 독특한 | 2024-12-15 |
2678381 | 닭가슴살 냉동 답변부탁드립니다.. (5) | 거늘 | 2024-12-14 |
2678352 | 고수님들 질문드립니다~ (2) | 달달항사탕 | 2024-12-14 |
2678327 | 유산소와 웨이트 질문좀요ㅠ (10) | 슬우 | 2024-12-14 |
2678277 | 운동을 열심히 한다는것과 꾸준히 한다는것 (1) | 별하 | 2024-12-13 |
2678170 | 운동초보 문의드립니다 ㅠ (1) | 글고운 | 2024-12-12 |
2678144 | 고수님들 도와주셔여... (10) | 흰여울 | 2024-12-12 |
2678122 | 운동을 너무 과하게해서 (8) | 모아 | 2024-12-12 |