단백질 보충제 질문~
츠키
2023.04.01
이제 여름방학이고 해서 헬스운동 다시 할려고 하는데여 ㅋㅋㅋ
저번 겨울방학때는 그냥 자연식 닭가슴살이라던지 단백질을 섭취했었거든여 ㅋㅋ
근데 이번엔 도저히 닭가슴살은 못먹을꺼 같아서
보충제로만 해서 운동할려고 합니다..
그래서 초보한테 권할만한 단백질 보충제좀 가르쳐주세요..
그리고 보충제 보니까 가격이 천차만별이던데 무엇을 봐야 하는건지좀..
가르쳐주세요 고수님들..ㅜㅜ
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염소자리
식사량 + 보충제로하세여
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테이
식사량 조절하면 먼가 안올라오더라구여;;
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늘솜
말그대로 꾸준히 안하실거면 그냥 식사량 조절하시는게 더 나아요
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메이커
헉 ;; 솔찍히 학기중엔 운동하기 힘들거든여;
학생이라; 아 그럼 보충제를 먹어도 도로묵 되겠네여; -
승아
방학때만 운동하실꺼면 안하시는게 좋은데요. 운동이 만능도 아니고 쉬었다가 했다가 공부도 마찬가지 아닌가여? 꾸준히 해야 좋은거죠.
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다이
내가 학생이라 학기중엔 운동 안했구요 ㅋㅋ
방학때만 해요 ㅋㅋㅋ -
가랑비
잠깐만요. 위글에 따르면 운동을 쉬었다가 햇다가 하는 것입니까?
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