일주일에 4kg 가 늘었어요.. 이게 정상일까요?
지우
헬스 다닌지 일주일 된 초보구요..
176cm / 65kg 이였는데... 69kg 으로 4kg 이 늘었어요..
식사량이 많아진것도 아닌데.. 왜이렇게 늘어났을까요?
갑자기 운동을 해서 그런지.. 근육들이 빵빵하게 .. 돼지처럼 부풀었는데
근육이 부풀어도 몸무게가 늘어나나요?;;
일주일만에 근육이 커졌을리도 없고.. 부풀기만 한것 같은데..
체질이..전형적인 마른형 체질이거든요.. 제아무리 먹어도 죽어도 살안찌고..
라면 2개 먹고 자도.. 얼굴 절대 안붓고.. 5년동안 항상 65kg 이였죠..
갑자기..4kg 이 늘어나니까 너무 걱정이 되네요..
이러다 돼지가 되는건 아닐지 ㅠ.ㅠ
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비예
전혀운동을 안하시고 집안에서 음식이나 군것질만 많이 하셨다면 그러실수 있겠죠..화장실도 한번도 가지 않으시고..-_-;;
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MyWay
그러니까.. 집에 체중계가 있는데 항상 65-66을 넘나들었거든요. 운동한뒤론 정확히 하루에 0.5kg 정도씩 늘더라구요.. 근육을 과도하게 키우거나 살찔려고 운동하는게 아니라서 보충제는 안먹구요..
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날샘
뭐랄까.. 식사량에 변화가 없고 운동만 하셔서 펌핑된 상태라고 하시는 것 같은데..
1주일에 4킬로그램이라.. -_-;; 저기 같은 곳(운동하시는 곳)에서 같은 시간에 다시 재어보세요. -
가림
다행히..70kg 에서 더 안느네요.. 웃긴건 화장실에 다녀오니까 1kg 가 줄었다는것입니다;; 운동이 힘들어서 저도 모르게 많이 먹었었나 봅니다 ㅎㅎ
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미나래
어느정도 찌다가 더이상 안찝니다. 걱정 마시길...
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FaintTears
낼모레글피 몸무게 확인해보세요..아마 다시 돌아와있을듯...제말이 맞을검니다.
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매력돋는 유진님
저도 일주일에 4킬로늠니다..거짓말안하고 하루만에도 4킬로가 왔다갔다함니다. 그런체질이 있나바요..전 20킬로가 몇년단위로 왔다갔다했습니다. 보충제 1통먹으면 1주일에 4킬로찌고요...스트레스쌓이면 몸무게 빠지고..운동하면 펌핑이 심하게 되어 몸무게 팍늠니다. 체질이죠..머
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찬바리
보충제 드세요? 살찌는 속도가 넘 심한데...
아니면 혹시 첨잴때는 공복에 재고, 2번재 재실땐 과식한다음에 재신건가요?
코치랑 상담해보시고 병원에도 한번가보시는게 좋을듯한데요.
1주일에 4kg은 첨들어보는 숫자입니다.
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