수다닷컴

전혀운동을 안하시고 집안에서 음식이나 군것질만 많이 하셨다면 그러실수 있겠죠..화장실도 한번도 가지 않으시고..-_-;;

그러니까.. 집에 체중계가 있는데 항상 65-66을 넘나들었거든요. 운동한뒤론 정확히 하루에 0.5kg 정도씩 늘더라구요.. 근육을 과도하게 키우거나 살찔려고 운동하는게 아니라서 보충제는 안먹구요..

뭐랄까.. 식사량에 변화가 없고 운동만 하셔서 펌핑된 상태라고 하시는 것 같은데..
1주일에 4킬로그램이라.. -_-;; 저기 같은 곳(운동하시는 곳)에서 같은 시간에 다시 재어보세요.

다행히..70kg 에서 더 안느네요.. 웃긴건 화장실에 다녀오니까 1kg 가 줄었다는것입니다;; 운동이 힘들어서 저도 모르게 많이 먹었었나 봅니다 ㅎㅎ

어느정도 찌다가 더이상 안찝니다. 걱정 마시길...

낼모레글피 몸무게 확인해보세요..아마 다시 돌아와있을듯...제말이 맞을검니다.

저도 일주일에 4킬로늠니다..거짓말안하고 하루만에도 4킬로가 왔다갔다함니다. 그런체질이 있나바요..전 20킬로가 몇년단위로 왔다갔다했습니다. 보충제 1통먹으면 1주일에 4킬로찌고요...스트레스쌓이면 몸무게 빠지고..운동하면 펌핑이 심하게 되어 몸무게 팍늠니다. 체질이죠..머

보충제 드세요? 살찌는 속도가 넘 심한데...
아니면 혹시 첨잴때는 공복에 재고, 2번재 재실땐 과식한다음에 재신건가요?
코치랑 상담해보시고 병원에도 한번가보시는게 좋을듯한데요.
1주일에 4kg은 첨들어보는 숫자입니다.