이렇게하면한달에얼마나..?!
나봄
2023.04.01
이렇게 하면 허벅지살은물론 살이 빠질까요..??(한달로봣을때)
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아침에 일어나서 간단하게 계란과 우유를 먹고(어쩔때는 밥)씻고 학교에갑니다
학교가는시간은 약 15분걸려서 걸어다닙니다
갓다가 학교에서 보통아이들처럼 잇다가(군것질 노노 배고프면 귤이라던지 과일)
점심시간이 되면 점심을 먹는데 반만먹습니다
먹고 2교시 더 하다가 집에 15분걸어서 갑니다 갓다가 집에서 쉬다가 5시30분쯤 밥을먹고 10분걸어서 학원에 갑니다
학원마치고 10분걸어서 집에 옵니다 집에 와서 1시간동안 빨리걷기를 합니다..
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이런생활을 하면 살빠질까요
저는 키 156~157몸무게 50~52사이이구요 하체비만에 배볼록에(상체도그닥얇지안아요)
살이잘안빠지는체질입니다........
아!!!!!!!!!!!!!!!빨리걷기하면 살안찌는체질로바뀐다던데 정말인가욧??
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