인바디 근육강도란???
재미
2023.04.01
오늘 보건소에서 나름 정확하게 한답시고
오전중에, 물안마시고, 5분정도 서있다가 측정을 했습니다.
체지방은 전보다 오히려 줄어서 5퍼센트...
골격근량도 저번보다 늘었네요...
설명해주시는분이 신체밸런스가 잘맞는다고 하더군요
단, 체지방좀 찌우랍니다ㅠ 그것도 8키로씩이나ㅠ
기초대사량은 적정치보다 50정도 높구요ㅠ
근육량에 비해 근육강도가 굉장히 높게 나왔는데요
이거 안좋은거 아닙니까ㅠ
평소에 웨이트할때도 나름 고중량 저반복? 맥스무게때 8,9개 겨우하는...
이렇게하는데ㅠ
뭐가문제일까요!!!!!ㅠ
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