식단좀 봐주세요!!!~~~
수국
2023.04.01
제가 오늘까지 8일째구여 딱 10흘 하려 하는데요^^
보식으로 3일은
야채,과일 쥬스 3간격으로 먹구여(근데 3시간간격이좋나요?)
그 다음 주는 아침 토마토쥬스,우유
점심 일반식사(영양소 갖춰서 아주 조금)
저녁 허벌라이프 90칼로리 쉐이크
어떤가요?한 일주일 하면 추가로 더 빠지겠죠??
아님 보식3일끝내구
그 다음주는 gm다이어트...어떤가요...
답변 부탁 드려요
감사합니다^^
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MinA
제가 알기론 레다 끝나구 3주정도는 유제품 안멀는게 좋다구..^ㅅ^
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니지
괜춘..ㅋ
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