수다닷컴

수험생활도 끝났고, 해서 내년 3월까지 다이어트를 해보겠다는 생각으로덴마크 다이어트를 시작한지 지금 7일째인데요.

매일 그 덴마크 다이어트 식단대로 먹고 운동은 저녁 8시부터 10시까지 친구랑 줄넘기2000을 하거나 아니면 2시간 내내 걷거나 둘중하나로

하루도 빠짐없이 했는데요

덴마크다이어트 3일째까지는 식단표대로 빠짐없이 꼭꼭 먹었는데 4일째부터 달걀냄새도 역하고, 그 식단표에 있는 다른 음식들도 다 이제 토나올것 같더라구요.

근데 그렇다고 다른음식을 먹고싶은것도 아니고, 계속 속이 울렁울렁거리고 토할것 같아서 요 3일간 계속 안먹었어요.

너무 안먹으면 좀 그럴것 같아서 먹은건 하루에 자몽 1개 이게 다구요. 그래도 배도 안고프고 ,

음식만 봐도 토할것같고, 계속 울렁울렁거리고, 그냥 이상태로 매일 운동 하고 ..;;

제가 마른편도 아니고, 살이 많이 찐 몸이거든요. 근데 계속 먹기 싫어요 ㅠㅠ

원래 식욕도 많아서 이것저것 먹고 짠음식도 좋아했는데, 앞에 좋아하는 음식 둬도 먹기싫고 토할것 같고

너무 안먹어서 몸에 무리가 갈것 같아서 억지로 먹어보려고 했는데, 반먹다가 안먹고, 먹고 좀 있다보면 아까보다 더 울렁거리고 그래서

ㅠㅠ 어떡해야하나요. 다시 옛날처럼 배고파 질때까지 먹지말까요ㅠㅠ

지금이라도 덴마크 다이어트 떄려쳐야 하나요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

이상하게 안먹어서 빠진건지 일주일만에 -5kg이더라구요.
근데 이렇게 빠지는건 진짜 안좋은것 같은데 해결방법 혹시 있을까요

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