혈당 맞추기
파라
산부인과에서 제 혈당이 너무 낮다고 공복 90대, 식후 120을 맞추라고 하셨거든요. 도대체 식후 120을 맞추라는게 뭔 말인지...그냥 120이하면 되는거 아닐까요? 그러니까 110대를 맞추는게 좋다는건가요? 사실 115, 머 이렇게 나오면 좀 불안하지 않나요? 혈당계 오차도 있고...한 125 나와도 된다는 말인가요?
현재 공복은 70대(가끔 60대), 레버미어를 줄여도 아침공복은 그대로예요. 많이 줄이면 저녁식전쯤이 오르겠지요. 계속 측정 중입니다. 시간이 지나면 공복은 좀 더 낮아 질수 있으니 일단 90대로 맞추라고하는데 자기전 거의 80대, 우유한잔 먹으면 공복에 거의 같은 치수가 나오지만 자기전에 머 먹는거도 고역임다.
식후는 70~90이 나오는데 탄수화물을 좀 더 먹고 운동을 못하니 한단위씩 늘려 맞습니다. 너무 낮은거 같아 다시 줄이면 훌쩍 110대가 되어 버리네요. 어쩌면 좋지요? 119 일케 나오면 좀 그렇지 않나요? 넘 예민한지...이젠 두자리가 익숙해서 세자리 나오면 좀 놀라네요. 사실 임신이 아니면 120 언저리도 괘얀은데...넘 초기라 임신이라고 말하기도 좀 그렇지만...ㅋㅋ
전보단 혈당 스트레스는 없는데 무지 시간이 안가네요..^^
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꺄홋
조언 감사합니다. 워낙 먹는걸 좋아하지 않는데다 요즘은 입맛도 더 없지만 조금 더 먹구 110대 맞춰볼께요. 전 한 118나오구 그럼 안되는줄 알고...어렸을때부터 많이먹음 살찐다는 두려움과 강박관념을 버리기가 힘드네요. ㅎㅎ~ 쑥스러...
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도도한
원장님 말씀대로 너무 스트레스 받지마시고 식사량 조금 늘리시고 운동 줄이시면 되시것 같습니다.
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뽀송뽀송
수치 하나하나에 너무 신경쓰시다보면 알게 모르게 스트레스 받으실거 같은데...
맘편히 관리하세요. 제 생각도 하늘님임님이나 원장님 생각과 비슷해요.
굳이 식후수치꺼정 두자리숫자로 맞추시려면 엄청난 스트레스로 작용할듯 합니다. *^^*
식후 110대 나와도 불안하실 필요 없으십니다. 워낙 관리 잘하시는 분이시니 걱정안하셔도 될듯... -
나미
수다님은 앞으로 갈수록 건강한 몸과 마음이 되어 원하시는 모든게 이루어 지리라 믿습니다.
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하늘이
제 환자중에 임신 7개월에 병원에 처음 왔는데 혈당 200~400 정도 나왔습니다. 그후라도 관리 잘하고 아이 이상 없이 잘 낳은 산모도 있습니다.. 물론 이 환자분은 아주 심한 경우 한 례를 들었습니다.
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핫보라
너무나 스트레스 받으시는 것 같습니다...
낮은 수치가 좋겠지만... 어짜피 인슐린이든 약이든 인위적인 것이겠죠..
저의 생각으로도 120 근처면 되지.. 굳이 100, 90으로 만출려고 노력할 필요는 없을것 갔습니다.
왜냐하면 90으로 맞추어도 사람의 몸은 100으로 자동적으로 조잘하려고 하므로.. -
나라찬
스트레스 받는 혈당 100 보다 스트레스 안받고 마음 편한? 혈당 120 이 좋다고 생각 합니다. 마음 편하게 탄수화물 약간 더드시고 운동 약간만 줄이셔도 좋아 보입니다.
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보늬
일반적으로 자가 햘당 측정이 정맥혈 보다 10% 정도 많이 나오니 혈당기로 110 나왔을때 정맥혈로 정식으로 검사하면 100 정도 생각 하시면 됩니다.--고로 자가 혈당 측정기로 식후 2시간 120 약간 넘어도 문제 없습니다.
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해늘
워낙 잘 관리해오시던 분이라 믿음이 갑니다~
혈당 잘 나오니까 더 욕심부리고 싶은 마음도 이해가구요~ ㅎㅎ
편안한 마음으로 태교 잘 하시구~ 지금처럼만 잘 관리하세요~ 화이팅!
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