체지방,근육량 질문이요
두동
2023.04.01
일단제소개부터... 키178 몸무게 61 -_- 많이말랐죠 전역앞두고있구.. 웨이트운동기간은 1년정도..
몸무게가 잘붙질않네요... 그렇다고 근육이 빠딱빠닥하게 붙은것도아니구... 별로볼것도없는데
암튼 오늘병원가서 검사받는데 체지방하구 근육량이 나오더군요 오호라 유심히봤죠...
근육량 가물가물,체지방5.9 어 이상하네 이거 맞게나오는거맞아요? 다시재보니 근육량 30,체지방6.0 이라고 나오는데
어떤건가요 마른몸인데..체지방 너무적은거아닌가요많은건가(?)..
저런거 수치에 대한 개념이 잘없어서..
-
파라
근육량이맞을거예요 항목이 3개인가나왔는데 나머지는 관심이없어서 잘안봤구 근육량과 체지방만봤거든요
운동열심히해야겠죠 더많이먹구.. ㅡㅜ -
덕이
근육량 30,체지방6.0 이라고 하셨는데..근육량 30 이 아니고 골격근량을 나타내는것일껍니다.
근육량은 따로 나왔을텐게 보지 못하셨나봐여,
체지방이 6 이면 정말 없는것입니다.
마라톤 선수들은 체지방이 평균 4 정도 나옵니다
어느정도인지 아시겠죠,
골격근량도 남자 분치고 좀 낮으시네요,
운동으로 체격을 좀 키우실필요가 있겠네여,,
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