수다닷컴

안녕하세요? 20살, 대학교 1학년 여대생입니다~!!!!

제가 고3때 대학합격 후 한달동안 운동과 고구마다이어트를 통해서 10키로 감량에 성공했어요!
아, 그리고 운동 안하고 고구마만 몇주 계속 하니까 근육이 4키로 감량했구요....
그래서 74kg에서 60kg으로 감량하는데에 성공했습니다!!!

키가 163이니, 60이면 정상에 들어갔죠. ㅎㅎㅎㅎ
그런데... 요요도 전혀 없다가... 대학 들어가서 술 마시면서 안주들을 흡입했더니... ㄷㄷㄷㄷㄷ
5kg이나 늘고 말았습니다 ㅜㅜㅜㅜㅜ
그래서 65kg이었죠. ㅠㅠㅠ

이제 곧 여름방학인데요, 대학교 들어가서 꿈이 해수욕장 가보는 거예요.... ㅜㅜㅜㅜ
그것 뿐만 아니라, 저희 가족은 외국에서 살고 있는데요, 저만 한국으로 와서 지금 자취중이거든요.....
여름방학에 집에 가요!!! 드디어 엄마손 밥을 먹을 수 있어요!!!!
그런데 살이 다시 좀 졌잖아요? 부수다님은 잘 모르실지도 모르지만.....
그래도 이쁜 딸로 변해서 돌아가서 부수다님 기쁘게 해드리고 싶어요!!!
이쁜 내새끼~~~~ 라는 말 듣고 싶어요!!!

그래서 다이어트를 결심하고 5월 11일부터 헬스를 시작하였습니다!!!!!

처음 일주일은 아침으로 두유를 먹고, 점심으로는 밥 반공기, 저녁으로는 율무차 한 잔을 마시고.....
6~7시 이후로는 아무것도 먹지 않았습니다. 배고프면 옥수수수염차 마셨어요.
물론 헬스는 12시부터 3시 사이에 런닝머신 기본 1시간, 약간의 근력운동, 그리고 자전거 15~30분 정도 탔구요.
그리고 집에 와서 운동 끝나고 1시간 후에 점심을 먹는 식으로 했습니다.
밥을 먹는 속도는 늦어요. 일부로 꼭꼭꼭 잘 씹어먹도록 하다보니....
반공기를 한시간 가까이 먹고 있네요.... ;;;;;;
저녁에는 줄넘기를 첫날 500개로 시작하여 금방 1000개로 늘려서 계속했습니다.

하지만 그렇게 해서 2kg감량에 성공했습니다!!!!!

아직 2주가 다 차지는 않았는데요, 고구마다이어트를 시작했어요!!!!
아침은 고구마 중간사이즈 1개 (이것도 먹는데 1시간....) + 무지방 우유 200ml
점심은 밥 반공기요, 그리고 저녁은 오이 반개정도 먹습니다.
운동은 여전하구요, 이제 좀 늘어서.... 런닝머신으로 걷는 것 또한 빨라졌습니다.

내일이면 2주째가 다 차는데요, 현재 1kg 더 감량해서 총 3kg감량했습니다!!!!!!

이제부터는 질문이예요!!!! 들어주세요!!!

제 목표는 10kg감량!!! 즉, 55kg으로 되는 것 입니다!!! 앞으로 7kg이죠!!! 가능할까요? ㅜㅜㅜㅜㅜ
아, 끈기 하나만은 자신있습니다. ㅋㅋㅋ 걱정마세요. ㅎㅎㅎㅎ
이상하게 저는 음식의 유혹에 실패한 적은 없어요. 별로..... 유혹 안되던데.... ;;;;;;
7월 11일 비행기 입니다!!! 그 때까지 제 몸무게.... 감량할 수 있을까요? ㅜㅜㅜㅜ
헬스는 6월 10일에 끝나버리고, 줄넘기는 계속하겠지만, 기말고사도 있고....(간호학과여서 학점이 중요....)
그리고 기말 끝나면 방학에 농활있어요. ㅜㅜㅜㅜ

아, 그리고 메뉴에 좀 질려서.....
저녁을 오이 대신에 가끔 스페셜k? 그걸 먹어볼까 하는데요.....
그걸 먹으면 다이어트 효과가 더 떨어질까요? ㅜㅜㅜㅜㅜ

제가 뱃살이 심각해요. 원래 장 기능이 않좋아서 그럴수도 있는데....
정말 뱃살이 심각합니다. 완전 40대 아줌마들배..... ;;;;;;

제 체형은 어깨가 넓고 가슴이 크고, 골반이 크고, 통뼈입니다.
그래도 뱃살이 심각해서... 배만은 정말 빼고 싶어요....
가슴은... 포기.... ㅜㅜㅠㅠㅠ
14키로 감량했을 때에 가슴은 하나도 줄지 않았습니다. ㅜㅜㅜㅜ
하아.... 스트레스예요..... 속옷가게에 사이즈가 없어... ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
아무튼!!!!!!!!!!

저의 이 다이어트!!! 성공할까요?!!! ㅜㅜㅜ
끈기는 좋지만....... 뭔가 항상 불안해서요... 다른 사람들의 말을 듣고싶습니다!!!!
제게 용기의 한마디를......!!!!!!! ㅜㅜㅜㅜ

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