수다닷컴

입대전 100kg에 가까워 군입대후 군생활 목표로 건강한 몸만들기가 목표였는데

살이 빠지다보니 더 욕심이 붙어 이젠 몸만들기까지 욕심이 생겼습니다

현재 87kg 정도인데 1월중순부터 웨이트트레이닝 도서( 맨즈헬스빅북,간고등어코치책)도 사고

마이요 퓨전을 구입해서 꾸준히 노력해왔습니다

전우조 안맞아서 털릴각오 하고 혼자 몰래가서 운동하고 오기도 하고 (요즘엔 짬이 되니까 혼자서도 가지만요)

운동이라는게 하다보니 몸은 정직한지라 근육이 붙는게 신이 나더군요

예전엔 흔히 말하던 저질개쓰레기근력&체력 팔다리는 얇고 몸통만 두툼한 핫도그체형이었는데

요즘엔 제가봐도 나름대로 팔다리에 근육이 붙고 보람이 있습니다

질문드리는건 다름아니라 나름 음식조절하려고 군것질 안하고 조절하는데도 체중이 쉽게 줄지 않네요

근육이 붙어서 살이 안빠진다고 자위해봐도 뱃살이 잘 안빠지고..흠 군대라서 어쩔수 없긴하지만 답답합니다

무엇보다 흰쌀밥 섭취를 줄이라는데 사실상 군대에서 그게 가능하지가 않으니까요 밥을 안먹으면 탄수화물 섭취를 할수 있는게 없으니까 말입니다 px에서 고구마를 파는것도 아니고요

그리고 제가 175/87 인데 전 좀 몸이 커지고 싶습니다

슬림한 식스팩을 바라는게 아니라 덩치있어보인다 싶을정도로 커지고 싶습니다

근데 제 운동방법이 잘못되었는지 몸이 잘 안커지더군요 흔히 이걸 벌크업이라고 하던데

벌크업을 하려면 탄수화물 섭취도 많이하라는데 제가 살을 빼려고 식단조절을 하고 밥을 반공기씩밖에 조금밖에 안먹어서 그런걸까요

벌크업을 하고 싶은데 운동하는거에 비해(제가보기엔) 몸이 잘 안커집니다...흠 너무 기간에 비해 욕심인진 모르겠지만

애초에 벌크업을 하려는데 방법이 잘못된건 아닌가 싶어서 그렇습니다

아니면 애시당초 뱃살이나 전체적인 몸무게를 70kg대로 줄이면서 벌크업을 하는 방법은 없습니까?

11월 전역인데 남은 군생활 기타도 배우고 웨이트까지 하니 꽤 보람찬 시간인것 같습니다

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