질문있습니다.(수다님도답변해주셨으면 좋겠어요 ㅜㅜ)
연분홍
2023.04.01
복근이 보이는 체지방률은 몇%인가요?
제가 키가 181(키가 이상하게 줄어들었네요;;;)
salus로 재어봤습니다. 인바디 비슷한거요
호서대 웰니스센터에 있더군요 없는줄 알았는데
키가 181 체중이 84.1이고 골격근량이 40.9고 체지방률이 15.6 복부지방률이 0.82 체지방률이 아닌 체지방은 13.1kg입니다.
기초대사량 2314.2kcal
신체발달 87점
몇%까지 떨어져야 선명한 복근이보이나요?
수다님도 답변해주셨으면 좋겠어요 ㅜㅜㅜ
지금 체중 계속빼는중이에요
수다님 식사 운동프로그램 적용한지 5일째네요
72까지 계속가면 체지방률이 몇%정도까지 떨어질까요?^^
그럼안녕히계세요^^
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이슬비
아 6개월만에 변하신 수다님 사이트가보니 10% 14% 같은 체중인데도 상당히 차이가나보이시네요
14%이신데 그때 복근이 안보이시더군요 ㅜㅜ -
지율
그럼 체중을 줄이시는 수밖에 없겠군요.하하하. 열운이요.ㅋ
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비마중
체지방이 15프로정도시면 왠만큼 나올텐데요? 지금 키랑 몸무게 보니까 딱 평균체중에 키같은데..복근운동을 좀 짜주는 듯한 느낌으로 좀 빡세게 해보세요. 다음날 배가 심하게 땡길정도로요.
참고로 전 183에 71인데 체지방이 12%인데 복근 괜찮게 보이던데요(자랑아님) -
이리온
윤곽은 잡혔습니다.
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똥덩어리
복사근까지 보일정도는 체지방률이 어느정도까지떨어뜨려야하나요?
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주인님
혹시 지금 복근 안보이시나요?윤곽도?
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중독적
체지방율은 비율이잖아요. 저는 체지방율이8프론데 복부지방율은 0.81이에요,, 복근잘안보여요 저도..
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