궁금해서 그러는데요~!
파라미
2023.04.01
제가 궁금 한게 머냐면요......
저?
저는 뱃살같은건 별루 없거든요???
근데 헬스 운동할때 런닝머신 뛰는게좋나요??
유산소 운동하며는 살빠지는거 아니에요???
ㅋ 별루 살 뺄 생각없으며는 스트레칭 하구 운동해두 대죠???
그래두 런닝 하고 하면 좋을까????^^;;
답변 부탁 드려요~!
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월향
몸속에 있는 폐,심장,내장도 운동시켜야죠 이녀석들도 운동시켜야 만수무강에 지장없어여....^^
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목향
유산소 운동은 해주심 좋죠~ 그게 꼭 살을 빼기 위함이라기 보다는 님의 폐활량이나....... 운동전 워밍업 등등등 런닝이나 싸이클 해주세요. 비중을 쫌 낮추심 되죠~~~~
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봄나
살빼든 안빼든 다들 유산소 하던데.. 지금은 뱃살없어도 앞으로 지방 축척되는걸 방지하기위해..
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