미숫가루 다이어트 질문!
물티슈
2023.04.01
아침,저녁 미숫가루 먹고 점심은 학교에서 조금 많이 먹습니다.
1. 아침 저녁 미숫가루 먹어도 뭐 부작용이라든지 건강을 해치는게 있을까요?
2. 그 이후 저녁에 녹차 3잔정도 먹는데 좋은 습관입니까?
3. 런닝머신과 줄넘기 어느게 더 좋을까요?
4. 헬스장에서 허벅지살 빼는법좀 알려주세요 !!..ㅜ
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바닐라
아침과 점심을 일반식하시고 저녁에만 미숫가루 드시는게 어떨까요? 아침도 미숫가루먹음 금방 배고파지잖아요~ 그리고 런닝머신걷기보다 줄넘기가 더 효과는 좋아요~
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라이브라
마숫가루는 탄수화물 섭취가 너무많아져요ㅠㅜ저도 처음엔 그거하려다가 다른걸로했어요ㅋㅋ 그리고 전 방학에 헬스장이랑 스피닝 다니려고해요ㅋㅋ스피닝이 살되게잘빠진데요~
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